카테고리 - 여행, 생활

비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-11-05
조회수
5,793회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 B3는 니아신으로 섭취한 음식을 우미 롤이 사용하는 에너지로 바꿔주고 신경계와 소화계가 원할하게 작동하도록 유지합니다
또한 피부를 건강하게 유지하며 항상화제 역할로 산화 스트레스에 대응, 지방을 처리하고 콜레스테롤 상태 개선 혈압은 낮춰주는 중요한 비타민이니 참고하시면 좋을 거 같습니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    야관문주가 남자한테 좋다고그러던데 야관문의 효능 뭔가요?? 어디에 좋은지 알려주세요

    no1icon 22

    비트먹는법 여러가지라는데 건강에 좋은 비트먹는법 알려주세요!

    no1icon 22

    양쪽 볼이 계속 아픈데 인터넷 찾아보니 이하선염 증상이랑 비슷한 거 같아요.. 병원을 가보는 게 좋을까요?

    no1icon 22

    누룩 팩 하면 여드름 가라앉히는데 효과 좋다더라고요~ 그래서 얼마 전에 누룩가루 주문했는데, 누룩가루로 팩 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 22

    집에서 아레카야자 키워볼까 하는데, 오래오래 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    염소 고기 효능이 많다고 들었는데 염소 고기는 어디에 좋은가요?

    no1icon 22

    정신과에서 불면증 약으로 루나팜 처방 받았어요, 루나팜 부작용 있을까봐 걱정되네요ㅠㅠ 부작용 있는지 알려주세요!

    no1icon 22

    토피솔 밀크로션 이번에 처방받아 사용해 보려는데 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 22

    치아파절 보험 청구 가능한가요? 가입한 치아보험이 있는데 어금니 부분이 파절돼서 치료 받으려고 합니다

    no1icon 22

    부산 출발 해외여행 가려고하는데 어떤 여행지가 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    소화 안될 때 매실차 먹으면 좋다는데, 매실차가 소화불량에만 좋은건가요? 매실차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    가자미 어떤 요리로 해 먹어야 맛있을까요? 요리방법 알려주세요!

    no1icon 22

    LG 에어컨 제품마다 청소 방법이 다 같은가요? LG 에어컨 청소 하는 방법 좀 쉽게 알려주세요!

    no1icon 22

    체크카드 하나 만들건데 우리은행 체크카드 추천 부탁드려용 ㅎㅎ

    no1icon 22

    방사선 치료 받아야된다고 하는데 방사선 치료 비용 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 22

    아로나민 골드 프리미엄 부모님 사드리려고 하는데, 효과 톡톡히 볼 수 있는 올바른 복용방법 알려주세요~

    no1icon 22

    공원에 노란 튤립이 너무 예쁘게 피어있던데, 혹시 노란 튤립 꽃말이 뭔가요?

    no1icon 22

    솔잎 차 자주 먹는편인데 솔잎효능 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 22

    제가 끈을 잘 못 묶는데 간편하게 신발끈 안 보이게 묶는 법 있으면 알려주세요

    no1icon 22

    홈카페로 집에서 딸기라떼 만들어 먹어 보려고하는데 딸기라떼 레시피 알려주세요

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다던데요 스타틴계열 고지혈증약을 먹으면 비타민b3를 먹으면 안된다는 말을 들었는데요 현재 어머니께서 아토르바스타틴을 처방받아 저녁에 먹고 계신데, 평소 고함량 비타민b를 아침에 드셨는데, 그 안에 b3도 포함되어 있거든요. 아침 저녁의 시간 차를 두고 먹어도 되는지 아니면 먹지말아야 하는지... 비타민B 제품중에 비타민B3가 안 들어있는 제품 있나요? 비타민 B 먹으려고 하는데 비타민 B3 니아신이 간에 안좋다고 들었습니다.. 제가 간 수치가 약간 높은편이라 비타민B3 가 들어있지 않거나 아주 소량 들어있는 제품을 먹고 싶은데... 그런 비타민 B 제품이 있을까요? 비타민B3 비타민B3 효능이요 비타민B3 효능으로는 어떤 게 있을까요? 그리고 비타민B3 부족증상도 알려주세요 제가 먹고 있는 종합 영양제 보면 비타민B3 들어있긴 한데 함량이 좀 낮은거 같아서요... 혹시 다른 보충 방법도 있을까요? 비타민 b3 지금 영양제로 비타민 b 영양제인 비맥스 메타를 먹고 있습니다 추가적으로 비타민 b3 100mg 를 추가로 복용해도 되는지 궁금합니다. 조현병에 좋다고 해서요. 비타민B3 리비롤정10mg과 비타민B3(니코틴산아미드)부작용이 있나요? 아버지가 리비롤정과 함께 밀크씨슬, 아로나민 골드 프리미엄(정)을 복용하고 있는데 같이 먹는데 최근 간 부작용을 일으킨다는 소문을 들었습니다 정말인지 궁금해서 질문 올립니다. 복용약 리피롤정 10mg(아토르바스타틴칼슘) 영양제 아로나민 골드 니코틴산아미드(비타민B3)(KP) 25.0mg

    no1icon 0
    2026-11-05 12:08:11
    비타민 B3는 어디에 좋은건가요? 비타민 B3 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷