비오틴과 비타민 b12의 차이점이 무엇인가요? 모발과 관련하여 판토모나를 먹고 있는데 성분을 보니 비오틴과 기타성분은 있으나 b12는 없더라고요 다른 성분이 겹치더라도 b12가 들어있는 영양제를 추가로 섭취해야하나요? 위절제 후 B12 권장량 고령자 위 전 절제 후 영양제로 비타민 b12를 보충하는데 하루 권장량이 어떻게 되는지 궁금합니다. 또 엽산과 같이 먹어야 흡수가 된다는데 엽산은 얼마나 같이 먹어야 하는가요? B12 메틸코발아민이라는 것도 있는데 이건 엽산 안 먹고 그냥 먹어도 되는 건가요? B12 당뇨환자가 비타민B12. 먹어도 괸찮은지요 ? 전문가의 의견 듣고 싶습니다 영양제 비타민B12, B6와 여드름 종합비타민을 복용하려고합니다. 그런데 비타민B12, B6가 여드름을 악화 시킨다는 내용을 보았습니다. 제가 섭취하는 비타민 1일 섭취량에 비타민B12 : 6mcg 비타민B6 : 2mg 인데 어느정도 수준인지 알고싶어요 여드름에 악화될 수도 있을까요 B12 간경변과 비타민 B12와의 상관관계가 궁금합니다 간에서 비타민B12를 저장하는 걸로 알고 있는데 만약 간경변이라면 비타민B12의 농도는 줄어들게 되는건가요?