카테고리 - 여행, 생활

제가 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 저는 152에 49입니다 여자이고 41까지 빼고 싶어요 어떤 운동을 하는게 좋을까요

답변일
2026-04-17
조회수
891회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

152-49면 지금도 괜찮으신 상황입니다.
키빼몸 102이면 식단+매일1시간 뛰걷으로 체지방 조금만 빼시고
3키로만 빠지면 체형관리만 하시면 될 듯 합니다.
많은 여성분들이 라인운동으로 요가 필라테스 발레를 많이 합니다.(성장기인경우 식단 제외)
답변이 도움되었으면 좋겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 작물 모종 심고 키워보려고요~ 모종 심기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    쓰시마섬 여행 가고싶은데, 쓰시마섬 가면 가볼만한 곳 어떤 곳들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    엄마가 만병초꽃 키워보신다고 가져오셨던데 어떻게 키우나요? 만병초꽃 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    속초 볼거리 좀 추천해주세요~ 다음 주에 속초로 여행 가는데 유명하거나 예쁘고 멋있는 곳 추천해주세요^^

    no1icon 14

    흰옷 세탁 깨끗하게 하는 방법 알려주세요ㅠㅠ 얼룩이 묻어서 안 지워지는데 어떻게 해야 지워질까요?

    no1icon 14

    미나리 보관법 알려주세요~ 지인분이 미나리를 주셨는데 너무 많아서 보관해뒀다가 먹어야 할 것 같아요^^

    no1icon 14

    거제도 섬 추천해주세요! 섬 안에 있는 섬 여행 가고 싶은데 볼거리 많은 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    친구랑 여수 놀러갔다가 예술랜드 가려고 하는데 이용권 할인받는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    워크샵 가려고 합니다 깔끔하고 시설 좋은 가평 단체펜션 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    친구들이랑 롯월 가기로 했는데 제가 곧 생일이에요 ~ 롯데월드 생일할인 받을 수 있나요?

    no1icon 14

    대구 피크닉 하러가요 대구 피크닉 하기 좋은 곳 좀 알려주세용~

    no1icon 14

    제주도 김창열미술관 아이들이랑 다같이 가는데 주변에 가볼만한 곳 있으면 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    목포 퀸메리호 통해서 제주 넘어가려고요! 목포 퀸메리호 예약하는 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    아이들이랑 캠핑 하러가려고요 송도 국제캠핑장 예약할건데 예약 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    간식이나 파스 같은 거 살 때 일본 직구 해보려고 하는데 괜찮은 쇼핑몰 있으면 추천부탁드려요^^

    no1icon 14

    임신하고 태아보험 알아보는 중인데 어느 보험사가 가장 좋을까요? 태아보험 잘 고르는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    서울 꽃 도매 업체 추천 좀 해주세요. 인터넷으로 배송 되는 업체도 괜찮습니다.

    no1icon 14

    항문 쪽이 불편하고 고름처럼 뭐가 나오는데 치루 증상 맞나요..? 치료 방법도 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    운동을 너무 심하게 해서 슬개건염 진단 받았는데 좋아지는 방법이나 치료하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    친구들이랑 다같이 충주 놀러가는데 숙소를 아직 못정했어요ㅠ 충주 숙소 깔끔한데로 추천해주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    안녕하세요. 궁금하넷 지식답변 팀 입니다. 궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다. 152-49면 지금도 괜찮으신 상황입니다. 키빼몸 102이면 식단+매일1시간 뛰걷으로 체지방 조금만 빼시고 3키로만 빠지면 체형관리만 하시면 될 듯 합니다. 많은 여성분들이 라인운동으로 요가 필라테스 발레를 많이 합니다.(성장기인경우 식단 제외) 답변이 도움되었으면 좋겠습니다. 이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다. 답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

    no1icon 0
    2026-04-17 04:45:31
    제가 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 저는 152에 49입니다 여자이고 41까지 빼고 싶어요 어떤 운동을 하는게 좋을까요 : 궁금증 해결은 궁금하넷