카테고리 - 여행, 생활

도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2025-12-11
조회수
2,275회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

도파민 분비에 좋다고 하는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

바나나, 사과, 잡곡, 콩, 아보카도, 치즈, 쇠고기, 연어, 계란, 참치, 우유, 견과류, 키위, 닭고기, 양배추, 브로콜리 등

이 외에도 많은 것들이 있지만, 시중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 먹는 음식 위주로 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바라며, 알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쑥즙이 몸에 좋다고 하던데, 쑥즙 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    급해요... 오디션 보고 싶은데 SM 노래 말고 ‘SM 스타일의 노래’가 뭐가 있을까요? 아니면 오디션에 합격 확률이 많은 곡이 뭘까요?ㅠㅠ

    no1icon 21

    안녕하세요부모님 산소에 조화를 계속 꽂아 드렸었는데 처음에는 꽃이 예쁜데 시간이 지나면 변해버려 보기가 싫어집니다 그래서 이번에는 노란 국화와 연 핑크색 국화를 화분에 심어서 가져가려고 하는데 국화는 산소에 가져가는게 아니라는 말을 들은 기억이 나서 망설이고 있습니다 가져가도 될까요? 감사합니다

    no1icon 21

    꽃복숭아 (개복숭아) 드시는 분들 많던데, 이거 어디에 좋은 건가요? 꽃복숭아 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    기관지에 좋다는 부지깽이 모종 직접 심고 키워보게요. 부지깽이 모종 심고 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    친구랑 파리로 해외여행가요! 파리 박물관 어디가 유명한가요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 21

    독일 PM 주스 FITLINE 잘 맞으면 좋다고 하는데, 어디에 좋은 건가요 FITLINE 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    아는 지인이 비트즙이 좋다고 선물을 줬는데요 비트즙 효능 어떤게 있고 부작용은 없는지 궁금합니다

    no1icon 21

    집앞 마당에 패랭이 키워 보려는데 어떻게 키우는 건지 알려주세요~

    no1icon 21

    집에서 직접 옥수수 스프 만들어보려고요! 옥수수 스프 진짜 고소하고 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    미성년자 동사무소에서 호적등본 발급 받을 수 있는지 궁금합니다.

    no1icon 21

    제가 복부 초음파 검사 예약했는데 언제부터 금식 해야 하는지 궁금합니다

    no1icon 21

    목초액을 선물 받았는데요 목초액효능 어떤게 있는지 자세히 알려주세요

    no1icon 21

    인천 오사카 왕복 항공권 알아보고 있어요! 저렴하게 비행기표 구매하는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 21

    친구랑 처음으로 해외여행 가보려고 하는데 2박 3일이면 일본 여행비용 얼마 정도 들어갈까요?

    no1icon 21

    경주 혼자 여행 계획하고 있어요~ 어디를 들러보는게 좋을지 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 21

    방콕 여행 가려고 해요! 인천 방콕 항공권 구매해야 하는데, 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    쑥이 건강에 좋다고 해서 쑥 들어간 음식을 만들어 먹으려고요. 쑥가루 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 21

    싱크리더음식물처리기 사용해 보신분들 어떤지 궁금합니다 싱크대가 막히거나 하진 않을지 걱정이네요

    no1icon 21

    저희집 강아지가 헥헥거리는게 의심스러운데 강아지 심장병 어떤 증상이 있는지 모두 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    때문에 약을 평생 먹어야 한다고 하는대 아직 정확한 원인이 밝혀진것도 아닌대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민부족 때 ... 한다고 하는대 인터넷 검색 해보니 아직 원인이 명확하지도 않고 도파민 불균형이라는 추측일뿐인대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민 검사하지 않고 어떻게 부족한다걸 판단하나요?..아직 도파민수치 검사도 없지 않나요? 도파민부족 때문이면 음식이나 영양제로 섭취하면 안될까요? 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식 제가 도파민 때문에 환청을 겪고있거든요... 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식좀 알려주세요... 도파민음식 고2 도파민 수용체 회복되간하나요 제 증상이 도파민 중독이랑 수용체감소증상이랑 그냥 똑같아서 1.일상에서 행복못느낌 기분좋다는 감정 못느낀지 개오래됨(절대 주변환경 때문... 애들은 진짜 재밋어하고나그런대 저는 약간 억지로 원래 안이랫는데 5.배달음식 개임 유튜브에 중독되잇음 맨날맨날함 핸드폼 야동안하면 회복되나요 도파민 생성은 어떻게 하는 건가요? ... 하고 관련이 있다고 하네요 그래서 체내에 도파민 생성을 증가 시키는 방법을 찾고 있는데요 직접적으로 도파민을 섭취하면 되나요? 약국에서 비타민제 처럼 파나요? 아님 음식을 통해 간접적으로 섭취를 해야 되는 건가요? 그리고 도파민이 체내에서 구체적으로 어떤 역활을 하는지 궁금합니다. 도파민음식 도파민 활성화에 도움되는 섭취가능한 것이 있나요? 도파민수치가 높아지면 활력이 상승한다고 알고 있습니다. 활성화에 도움되는 음식등이 있나요?

    no1icon 0
    2025-12-11 07:10:47
    도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷