카테고리 - 여행, 생활

칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2025-09-05
조회수
1,308회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의
녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    빵 말고 쌀로 케이크 만들어보고 싶은데, 맛있는 쌀 케이크 레시피 추천해주세요!

    no1icon 14

    씽크대 물때도 많이 생기고 배수구 때도 많이 생겨서 청소 좀 하려고 하는데, 씽크대 청소 깨끗하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    따로 손질할 필요 없는 솔방울 오징어 싸게 팔길래 좀 사봤는데, 이거 어떻게 먹어야 맛있게 먹었다고 할 수 있을까요? 솔방울 오징어 요리 추천해주세요!

    no1icon 14

    집에서 직접 파인애플 주스 만들어보려고요! 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    맥주 효모 분말이 탈모에 좋은거 맞나요? 맥주 효모 분말 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    감자 한 번 키워보려고요~ 감자 씨앗 심고 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    남편이 손님 데려 온다고 해서 안주로 좋은 육회 좀 만들어보려고 하는데요! 소고기 육회 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    목련차가 어디에 좋은건가요? 목련차 효능 알려주세요!

    no1icon 14

    오랜만에 집에서 장어 구워 먹으려고요~ 장어 에어프라이어 사용해서 구워보려고 하는데, 장어 에어프라이어로 맛있게 굽는 방법 알려주세요~

    no1icon 14

    3주 동안 단기간에 다이어트 하려고 하는데요! 3주 다이어트 확실하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    집에서 직접 분짜 만들어 보려고요 ㅎ 소스도 직접 만들건데, 분짜 소스 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    벌레잡이식물로 유명한 에셀리아나 직접 키워보고 싶은데, 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    안녕하세요 제가 우울증이 재발돼서 정신건강의학과에 다니려고하는데 정신과 약 유통기한이 몇 개월인지 알 수 있을까요?

    no1icon 14

    허브 씨앗 직접 심고 키워보려고 하는데, 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    백지 구릿대가 몸에 좋은 약초라던데, 엄마가 어디서 구해오신건지 먹는 방법 좀 찾아보라고 하시더라고요..ㅋㅋㅋ 백지 구릿대 먹는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    밑반찬으로 콩조림 한 번 만들어보려고요~ 콩조림 맛있게 만드는 레시피 알려주세요^^

    no1icon 14

    여행 상품 알아보려고 하는데 진짜 싸게 알아볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    할머니 댁에 갔다가 마당에 은빛 식물이 있어서 여쭤보니까 은사초라고 하시더라고요 ㅎ 은사초 저도 직접 키워보고싶은데, 은사초 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    집에서 직접 된장 만들어보려고요. 실패 없이 된장 만들기 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    두부 동그랑땡 만들어보려고요~ 두부 동그랑땡 잘 만드는 방법 알려주세요^^

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    칼슘 많은 음식 뭐가 있나요? 건강검진 결과 골밀도 수치가 낮다고 칼슘 많은 음식 먹으면서 채워야 한다 하시더라구요 지금 칼슘 많은 음식인 우유나 치즈 같은 거 먹고 있긴 한데.. 이것만으론 영 달라지는 게 없네요 이 외에 칼슘 많은 음식 또 뭐가 있나요? 칼슘 많은 음식 궁금해요 저희 엄마가 이번에 골밀도 검사를 받았는데 뼈가 많이 약해지셨다고 하더라구요 그래서 칼슘 많은 음식을 좀 챙겨드리려고 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠네요 칼슘 많은 음식에 대해 알려주세요 칼슘많은음식 칼슘 많은 음식 먹어서 챙기려고 합니다. 아무리 많이 칼슘을 챙겨먹고 칼슘 많은 음식 이라고 해도 답이 없어 질문드립니다 요즘은 어떻게 칼슘을 먹고 도움 받아야 되는 걸까요 골다공증 증상 나왔다고 병원에서 챙기라는데 칼슘 많은 음식 가지고 되는거 있으면 알려주세요! 칼슘 많은 음식 좀... 골다공증 수치 때문에.... 골다공증 수치가 -3.2 나와서 정상으로 높이기 위해 칼슘 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 어떤게 있나요?? 골다공증 수치 관리 하는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각으로 알아보다가 글 남기는데 칼슘 많은 음식 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요 칼슘많은음식 칼슘이 많은 음식 어떤게 있나요?? 골다공증에 좋은것들 알려주세요.... 골밀도 수치를 높이기 위해 칼슘이 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있나요??? 약물 치료는 최대한 피하고 음식 관리만으로 골밀도 수치를 높이고 싶어서 칼슘이 많은 음식 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2025-09-05 12:50:31
    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷