카테고리 - 여행, 생활

체지방 비율이 높아서 줄여야되는데 체지방 줄이는법 알려주세요.

답변일
2024-11-22
조회수
799회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

체지방 줄이는 방법 알려드릴게요.

1. 운동 - 유산소와 근력운동 병행하면 더욱 효과적
2. 식습관 - 자극적인 음식을 피하고 야채와 과일, 단백질 섭취 늘리기
3. 숙면
4. 수분보충 - 물은 포만감을 주고 각종 노폐물을 배출시킴


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    갑자기 꼬막이 먹고싶어서 그러는데 꼬막제철 언제인가요?

    no1icon 13

    친구랑 예천 놀러가는데 예천 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    LG서비스센터 대표고객센터 번호 알려주세요.

    no1icon 13

    다이어트할 겸 단호박 먹어보려는데 단호박 요리 맛있는 레시피 알려주세요.

    no1icon 13

    장수촌누룽지백숙 맛있게 먹은 기억이 있어 만들려는데 레시피 좀 알려주세요

    no1icon 13

    양파가 다이어트에 효과가 좋다는데 양파 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    이번에 뉴욕여행 가려고 하는데 뉴욕 여행지 추천해주세요.

    no1icon 13

    낙지볶음 첨 만들어보는데 맛있는 낙지볶음레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    오이로 만들수있는 맛있는 오이요리 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    친구랑 이번에 여행가려고 하는데 국내 봄 여행지로 가기 좋은 곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    식용꽃 사야되는데 저렴하고 괜찮은 식용꽃 추천해주세요.

    no1icon 13

    체지방 비율이 높아서 줄여야되는데 체지방 줄이는법 알려주세요.

    no1icon 13

    제주 여행 패키지로 부모님 보내드리려고 하는데 제주패키지 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    결혼기념일 식사 하기 좋은 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 13

    소고기가 없어서 참치 넣고 미역국 끓여보려고 하는데 참치 미역국 맛있게 끓이는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    쭈꾸미가 너무 먹고 싶은데 쭈꾸미 제철 언제인지 알려주세요.

    no1icon 13

    기관지 약해서 감기에 잘 걸리는데 기관지에 좋은 영양제 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    친구랑 라오스 여행 가려고 하는데 시설 괜찮은 호텔,리조트 저렴하게 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    집에서 수제케이크 만들어보려고 하는데 케이크 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 알탕 끓여 보려고 하는데 얼큰하고 시원한 알탕 끓이는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체지방 줄이는법 어떻게.. ... 체지방 줄이는법 검색해서 나오는 방법들 중에 제가 직접 해본 방법들도 많이 나오는데 문제는 금방 요요 와서 스트레스 받아요ㅠㅠ 체지방 줄이는법 기간 좀 길게 잡고 하더라도 정말 마지막이라 생각하고 뺄 수 있는 방법 없을까요? 체지방줄이는법 좀 알려주세요 요즘 너무 살이 많이 찐거같아요ㅠ 진짜 체지방줄이는법 알고싶어요ㅠ 굶고 운동하세요 이런 뻔한거 말구요 흐엉 제가 진짜 먹고싶은게 많아서 식단은 꿈도 못꿔요ㅠ 살 진짜로 빼고싶은데 먹는거 참는법이랑 체지방줄이는법 좀 알려주세요.... 이번 여름까지는 다이어트 꼭 성공하고 싶어요 ㅠ-ㅠ 체지방줄이는법 체지방 줄이는법 지금 시기가 중요하잖아요 안녕하세요 봄 지나가면서 두달있음 여름이잖아요 사실 체지방 줄이는법 때문에 여름이기도 하고 건강 관리 때문에 체지방 줄이는법 알아봅니다 간수치 및 체지방 이상이라해서요 병원서는 더 이상 답이 없다 나오네요 잘못하면 인슐린주사 전단계라서 위험하다 합니다. 체지방 줄이는법... 체지방 줄이는법 확실한 것만 알려주세요 제가 체지방 줄이는법을 알아보고 있어요 왜냐면 이번에 인바디 측정했는데 체지방이 좀 심각해가지고.. 체지방 줄이는법 어떤것들이 있을까요 알고계신 체지방 줄이는법 확실한거 있으면 좀 알려주세요 체지방줄이는법 다이어트 체지방줄이는법좀 알려주세요ㅠ 요즘 스트레스받는일이너무많아 먹는걸로푸는데 살이 너무 쩌가지구요ㅜㅜ 체지방줄이는법좀 알려주세요.. 아 그리고 다이어트보조제라 하나요 그것도 좋은것좀 추천해주세요.. 살빼고싶어요ㅠ

    no1icon 0
    2024-11-22 08:22:18
    체지방 비율이 높아서 줄여야되는데 체지방 줄이는법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷