카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요!

답변일
2026-04-16
조회수
1,256회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있는 두부밥 레시피 알려드릴게요.

재료
두부 250~300g
식용유
전분가루 3~5T
밥 1/2공기

양념
양조간장 2T
고춧가루 2T
다진마늘 1T
다진파 2T
참기름 2T
통깨 1T

1. 두부를 대각선으로 잘라 삼각모양으로 만들어줍니다.
2. 앞, 뒤, 옆면 모두 전분을 꼼꼼하게 묻혀줍니다.
3. 팬에 식용유를 둘러서 예열시키고 중불에서 두부를 노릇하게 익혀주세요.
앞, 뒤, 옆면 모두 노릇하고 바삭하게 구워주세요.
4. 노릇하게 구운 두부는 한 김 식혀줍니다.
5. 간장과 고춧가루, 통깨, 다진마늘, 다진파, 참기름을 넣고 섞어서 양념장을 만들어줍니다.
6. 두부 옆면에 조십스럽게 칼집을 내고 참기름을 골고루 발라 맨밥을 넣고 양념장을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    머리카락이 너무 부시시한데 머리 예쁘게 묶기 가능할까요.. 묶는방법 알려주세요!

    no1icon 14

    직업상 매일 서있어서 그런가 다리가 엄청 부어요 ㅠ 편하게 다리붓기 빼기 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    남자친구랑 같이 여행가려고 하는데 영암 가볼 만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    혈행개선과 심장병예방에 크릴오일이 좋다던데.. 정확한 크릴오일 효능 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    비염이 너무 심해서 씨잘정 먹으려고 하는데 복용방법이랑 용량 알려주세요.

    no1icon 14

    남자친구랑 점심으로 카레 먹으러 갈거에요 ~ 아비꼬 카레 맛있는 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 14

    매번 시켜먹기 부담스러워서 집에서 무뼈닭발 만들어 먹으려는데 .. 맛있고 매콤한 무뼈닭발 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    가족끼리 영종도 갔다가 마시안 해변 가보려고 하는데 주변에 가볼한한 곳 추천해 주세요~

    no1icon 14

    입술에 포진이 났는데 아시클로버 발라도 되나요?

    no1icon 14

    마땅히 먹을게 없는데 요즘 편의점 도시락 가성비가 괜찮더라고요~ 맛있는 도시락 추천해 주세요!

    no1icon 14

    몸보신으로 장어좀 먹어보려고 합니다.. 장어 효능 자세히 알려주세요!

    no1icon 14

    포름알데히드 때문에 새집 증후군이 걱정인데 없앨 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    가족끼리 다낭여행 가려고 하는데 꼭 가봐야 하는 관광명소 추천해 주세요!

    no1icon 14

    앞다리살 제육볶음 만들어 먹으려고 하는데 매콤하고 맛있는 레시피 추천해 주세요!

    no1icon 14

    몸보신으로 소꼬리찜 만들어 먹으려고 하는데 만드는 방법 자세히 알려주세요~

    no1icon 14

    백일상차림 대여하려고 하는데 비용이 어느 정도인지 알려주세요!

    no1icon 14

    최근에 교통사고가 났는데 근육통이 심하네요 한방병원 가는게 좋을까요?

    no1icon 14

    삼겹살 에어프라이어 조리 해보려고 하는데 몇분씩 구워야 맛있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    가족끼리 여행가려고 하는데 맛있고 양많은 곤지암 맛집 추천해 주세요!

    no1icon 14

    싱가폴 여행 가려고 계획짜는 중인데 꼭 가봐야할 관광명소 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    두부밥 어떻게 만드나요? 다이어트 중 두부밥과 고구마 1. 두부밥(두부 200g+닭가슴살100g+현미밥 105g, 계란 1개) 점심, 저녁 둘 다 먹고 싶은데요 이거 점심, 저녁 한끼씩 먹어도 괜찮을까요? 아니면 점심, 저녁 나눠서먹을까요? 2. 위 질문과 별개로 고구마 하루에 아침, 저녁 놔눠서 350g 먹어도 되나요? 두부밥 다이어트 칼로리질문 두부밥 칼로리 https://youtu.be/f6lIiyNCfWc 이거 점심으로 반찬이랑 먹고싶은데 두부밥 칼로리는 몇인가요? 인조고기밥과 두부밥 인조고기밥 하고 두부밥 하고 똑같은거 인가요ㅠ? 다르다면 두개의 차이점하고 각각 음식의 특징 만드는법 자세히 좀 알려주세요ㅠ 다른 북한 음식도 추천해주세요! 두부밥 북한 두부밥 칼로리가 어느정도 될까요? 밥을 현미밥 쓸껀뎀..

    no1icon 0
    2026-04-16 07:15:52
    다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷