다이어트 식단 (편식심함 야채랑 과일못머금) 걷기한시간 추천좀., 어제떡볶이 먹고 재봐는데 바로 4키로 찌는데 무슨일인가요ㅋㅋ.. 저의 다이어트 식단 좀 짜주세요. 저는 키가 169cm이고,몸무게가 89kg 인데 저도 다이어트를 식단을 어떻게 해야할지 모르겠고,어떻게 다이어트 식단을 뭘 먹어야 하는지 잘 모르겠어요! 그래서 다이어트 식단 좀 짜주세요! 잘부탁드립니다! 다이어트식단 살뺄려고 다이어트식단할라고 하거든요. 아침 점심 저녁 다 계란 토마토 야채 우유 이런거 먹고 가끔 고기 먹을라고 하는데 괜찮을까요? 다이어트식단 다이어트 식단 고민인데 아침 사과 저녁 자유식(600칼로리 밑) 저녁 단백질쉐이크 or 닭가슴살 이러면 10키로 빼는데 얼마걸리나요 다이어트식단 다이어트 식단 장기간 다이어트 식단에 뭐가 꼭 있어야하고 뭐가 꼭 없어야하는지 알려주세요ㅜ