카테고리 - 여행, 생활
요즘 다리에 쥐가 자주 나는데, 다리 쥐 자주 나는 원인이 뭔가요?
좋아요
- 답변일
- 2026-08-08
- 조회수
- 11,918회
- 좋아요
- 39회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
원활하지못한 혈액순환이나 격렬한 운동 후 근육피로가 가장 많습니다.
종아리에 쥐가 났을 경우에는 일단 다리를 쭉 펴주셔야 합니다.
다리를 쭉 펴고 손으로 발가락을 잡고 당겨주세요. 다리를 편 상태에서 손가락이 발가락에 닿지 않는 분들은 닿으려고 노력만 하셔도 됩니다.
이 동작만 해도 대부분 1~2분 안에 해결 됩니다.
쥐가 났을 때 근육을 주무르게 되면 근육에 상처가 남게 되어 쥐가 풀린 이후에도 통증이 남게 됩니다. 쥐가 났을 때에는 절대 주무르시면 안됩니다.
마그네슘 효능 검색해보세요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
원활하지못한 혈액순환이나 격렬한 운동 후 근육피로가 가장 많습니다.
종아리에 쥐가 났을 경우에는 일단 다리를 쭉 펴주셔야 합니다.
다리를 쭉 펴고 손으로 발가락을 잡고 당겨주세요. 다리를 편 상태에서 손가락이 발가락에 닿지 않는 분들은 닿으려고 노력만 하셔도 됩니다.
이 동작만 해도 대부분 1~2분 안에 해결 됩니다.
쥐가 났을 때 근육을 주무르게 되면 근육에 상처가 남게 되어 쥐가 풀린 이후에도 통증이 남게 됩니다. 쥐가 났을 때에는 절대 주무르시면 안됩니다.
마그네슘 효능 검색해보세요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
|
빈혈때문에 병원갔다가 훼로바유서방정 처방받았습니다. 이거 부작용 있을 수 있다는데, 어떤 부작용이 있는지 정확하게 알려주세요. |
26
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
|
26
|
2026-08-08 17:34:33
요즘 다리에 쥐가 자주 나는데, 다리 쥐 자주 나는 원인이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 40