카테고리 - 여행, 생활

어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2024-05-03
조회수
716회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

누구나 할 수 있는 무릎 통증 완화 방법 알려드리겠습니다.

1. 허벅지 안 쪽 마사지
2. 허벅지 뒤쪽 마사지
3. 허벅지 바깥쪽 마사지
4. 허벅지 앞쪽 마사지

간단한 마사지를 통해 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 알려드렸습니다.
마사지 방법은 아래 공유해드리는 링크 통해서 보시고 따라해보시기 바라며,
알려드린 정보가 무릎 통증을 완화하는데 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

네이버 포스트 - 누구나 할 수 있는 무릎통증 완화 방법 작성자 : 닥터참본
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27649952&memberNo=38596756

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    종창이 생겼는데 종창 발생 원인으로는 뭐가 있나요?

    no1icon 23

    다이어트 중이라 식단조절을 하고 있습니다.. 구운감자 조금만 먹어도 될까요?

    no1icon 23

    집에서 된장 담가 먹어보려고 하는데 맛있게 된장 담그는 법 알려주세요!

    no1icon 23

    목에 가래가 요즘 자주 끼는데 가래가 생기는 이유 알려주세요

    no1icon 23

    집청소 도우미 이용해보려고 하는데 대략 비용이 어느정도 들어가는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 23

    계속 기침이 나는데 마른기침 원인 자세히 좀 알려주세요.

    no1icon 23

    탈모때문에 고민이 많아서 미녹시딜 사용해 보려는데 미녹시딜 부작용은 없나요?

    no1icon 23

    쉽고 간단한 간식 만들기 해보려는데 뭐있는지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 23

    요즘들어 목이 계속 아파서 엄청 신경쓰여요.. 목이 아플때 나아지는 방법 알려주세요!

    no1icon 23

    영양제 마다 먹는 방법이 있다는데 영양제 먹는 시간 알려주세요

    no1icon 23

    국내여행지 추천 유명한곳으로 소개 좀 해주세요.

    no1icon 23

    제주 중문 가볼만한곳 추천부탁드립니다.

    no1icon 23

    제주도 2박 3일 여행코스 짜고 있는데, 여행 코스에 꼭 추가해야 할 관광지 추천해주세요.

    no1icon 23

    부산에서 배 타고 일본으로 여행 갈 수 있다고 해서 가보려고 합니다!! 부산 일본 배편 요금이랑 소요시간 알려주세요

    no1icon 22

    부곡하와이 가족탕 호텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 22

    인천 마닐라 항공권 구매하려고 하는데 할인받고 구매할수있는 방법 있을까요?

    no1icon 22

    이사 가면서 한샘 붙박이장 이전설치 해야 하는데 한샘 이전설치 신청 방법 알려주세요~

    no1icon 22

    토지대장등본 발급 받아야 하는데 발급 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    아랍으로 여행 가는데 간단한 아랍어 인사 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 22

    형사사건 어떻게 처리되고 있는지 알고 싶은데 내 형사사건 조회 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    20대 무릎 통증 왜 벌써부터 아직 이른 것 같은데 왜 벌써부터 20대 무릎 통증이 생겼는지 잘 모르겠습니다. 넘어지고 나서부터 20대 무릎 통증이 시작된 것 같은데... 단순 타박상으로 봐도 되나요? 아니면 병원에 가서 20대 무릎 통증 검사해 보고 치료를 받아야 하는 걸까요? 피구 무릎통증 급하게 보건실로 ... 항상 피구를 하면 가장 먼저 나섰었는데 이번에능 피구 무릎통증 때문에 계속 피구를 할 수 없게 되었어요. 피구 무릎통증이 생겨서 급하게 보건실로 부축을 받고 가게 되었습니다. 보건 선생님은 급하게 응급처치를 해주셨지만 그래도 피구 무릎통증 생긴거면 혹시 모르니까 꼭 병원을 가보라고... 무릎통증 오른쪽무릎통증 ... 계속 통증의학과로 다녀야되는지, 아니면 정형외과를 가야되는지 잘모르겠어요ㅠㅠ 운동을 해야되는데 걷기운동도 하면안되고 수영을 하라는데 물에 안좋은기억이 있어서요ㅠㅠ 무릎에 무리안가는 운동이나 스트레칭 있을까요?? 콘드로이친, 보스웰리아 같은 제품먹으면 도움이 될까요??... 무릎통증 관련 오를쪽다리 무릎 통증이 점점 심해져요...처음엔 관절 윗쪽 힘줄부위 양쪽이 아프더니 심해질수록 뒤쪽까지 통증이 땡기듯이 오구요 아픈 부위 누르면 통증은 없어요....걷거나....양반다리 ...혹은 무릎을 접었다 필때...통증이 오고요... 앞쪽은 욱신거림 뒷쪽은 종아리까지 당기듯이...통증이... 무릎통증 무릎 통증 제목 그래도 한 달 전부터 오른쪽 무릎에 통증이 있습니다. 훈련 받다가 갑자기 아프기 시작해서 괜찮아지겠지 하고 넘겼는데 지금까지 통증이 있습니다. 원래 평소에도 앉았다 일어서면 딱 소리가 났었는데 아프진 않았습니다. 하지만 지금은 무릎을 반 절만 구부려도 통증이 옵니다. 염증이...

    no1icon 0
    2024-05-03 13:07:53
    어느 날부터 무릎 통증이 갑자기 생겼는데, 왜이럴까요..!? 무릎 통증 완화할 수 있는 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷