카테고리 - 여행, 생활
올바른 온찜질 방법 알려주세요!
좋아요- 답변일
- 2024-05-03
- 조회수
- 844회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
온찜질은 근육이 뭉쳤거나 관절이 뻣뻣해졌을 때 하는 것이 좋습니다.
관절염이나 퇴행성 질환, 요통, 어깨 결림, 오십견 등의 만성 질환이 있을 경우, 온찜질을 반드시 해 주어야 합니다.
또한, 관절에 뻑뻑함을 느끼거나 삐걱거리는 소리가 날 경우에도 온찜질을 해 주는 것이 좋습니다.
온찜질은 2~3일 정도 냉찜질 후 부종 또는 염증이 가라 앉은 후에 하는 것이 올바른 방법입니다.
온찜질 팩을 수건에 감싸서 화상 위험을 줄여주고, 온찜질 시간은 한 번에 최대 30분 이내로 합니다.
찜질이 추가적으로 필요한 경우에는 1시간 이상 쉬고 다시 하시는 것을 추천해드립니다.
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
온찜질은 근육이 뭉쳤거나 관절이 뻣뻣해졌을 때 하는 것이 좋습니다.
관절염이나 퇴행성 질환, 요통, 어깨 결림, 오십견 등의 만성 질환이 있을 경우, 온찜질을 반드시 해 주어야 합니다.
또한, 관절에 뻑뻑함을 느끼거나 삐걱거리는 소리가 날 경우에도 온찜질을 해 주는 것이 좋습니다.
온찜질은 2~3일 정도 냉찜질 후 부종 또는 염증이 가라 앉은 후에 하는 것이 올바른 방법입니다.
온찜질 팩을 수건에 감싸서 화상 위험을 줄여주고, 온찜질 시간은 한 번에 최대 30분 이내로 합니다.
찜질이 추가적으로 필요한 경우에는 1시간 이상 쉬고 다시 하시는 것을 추천해드립니다.
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2024-05-03 13:40:36
올바른 온찜질 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 13