카테고리 - 사회, 경제

외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다

답변일
2025-08-16
조회수
1,025회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로울 때 현명하게 대처하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 지역 사회 봉사 또는 좋아하는 취미 활동 해보기
2. 종교 활동 해보기
3. 긍정적인 생각을 불러 일으킬만한 책 읽어보기
4. 비슷한 태도, 관심사, 감정, 가치를 공유할 수 있는 사람들 만나보기
5. 새로운 것에 도전해보기
6. 가벼운 운동하기
7. 달고 맛있는 음식 먹기

외로울 때 극복하기 좋은 방법 몇 가지 알려드렸습니다.
알려드린 정보 참고하셔서 외로움 극복 하시는데 도움 받아보시기 바라며,
우울감과 동반될 경우 우울증 신호일 수 있으니 상담 꼭 받아보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    바이낸스 많이들 추천해줘서 가입해보려고 하는데 바이낸스 가입 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    기업 카드 만들려고 하는데 혜택 좋은거 추천해주세요.

    no1icon 13

    개성주악 인터넷으로 시켜보려고 하는데 맛있는 개성주악 파는곳 알려주세요.

    no1icon 13

    암보험 비갱신형 가입 하려고 하는데 무료 조회 설계 해주느 곳이나 보럼 비교 해볼 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 13

    슬슬 치과보험 알아보려고 하는 중인데 보험사별로 비교 해볼 수 있는 사이트가 있다면 추천부탁드려요.

    no1icon 13

    에이스보험 고객센터 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    대전 청약 일정 가장 빠르게 확인할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 13

    경기도 일하는 청년통장 신청 자격 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 13

    코인 채굴 추천해주세요! 코인 채굴해보려고하는데 어디가 좋은가요

    no1icon 13

    NPC 주가 전망 어떻게 보시나요? 투자 고민중입니다

    no1icon 13

    이더리움 채굴하고 싶은데 이더리움 채굴기 어디서 살 수 있어요? 채굴기 쓰시는 분들 정보 부탁드려요

    no1icon 13

    롯데 법인카드 발급 받으려고 알아보고 있습니다 ~ 혜택이 조금씩 차이가 있다고 하던데 혜택 좋은 카드 추천 부탁드립니다!

    no1icon 13

    제가 주식을 시작한지 얼마 안 된 사람이라 잘 모르는데 성장주 가치주 뜻 좀 자세하게 알려 주실 수 있나요?

    no1icon 13

    삼성페이를 자주 사용하는 편이라 삼성페이카드 발급받으려고 해요. 삼성페이 카드 혜택 좋은 것 추천해주세요.

    no1icon 13

    급해요! 대표이사 가수금 발생하면 불이익이 있다는데, 대표이사 가수금 처리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    예금을 하나 들을까 고민중인데 고금리 예금 종류 어떤 게 있을까요?

    no1icon 13

    여윳돈이 생겨서 주식을 시작해 볼까 하는데 깔끔하게 잘 정리되어 있는 주식 어플 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    주식 시작한지 얼마 안 된 주린이라 모르는 게 많은데 주식 양봉 음봉 차트 보는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    주식 시작한지 얼마 안된 주린이라.. 주식 대용금이 뭔가요?

    no1icon 13

    이번에 제가 회사조직도를 만들게 됐습니다. 회사조직도 양식 같은게 있을까요?

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로울때 어떡하나요 ... 외롭네요 외로울땐 어떡하나요 ? 지금 당장 카톡 인스타들어가도 없네요 친구가 3~4년전엔 집순이여가지고 지금은 나아졌습니다... 다시 오네요 ㅠ 이렇게 친구없이 혼자 생활한지 2년이 다되가네여... 님들은 외로울때 어떤방식으로 푸나요 ?? 그리고 친구 사귀는방법 좀.. 제 환경에서... 그냥 외로울때 나를 만나줄 친구가 없고 남자친구가 있어본적이 없어요 당장은 안 사귀고싶기도 하고 시험끝나니깐 주말에 할 게 없어요 취미는 말처럼 쉽게 만들어 지지 않더라고요 외로울때 외로울 때 이게 외로워서 그런지는 모르겠는데 그냥 뭘 해도 재미가 없고 좋아하는 걸 해도 이상하게 행복하지도 않고 그냥 기분이 이상한데 뭐라고 설명해야할 지 모르겠어요ㅠㅜ 내가 뭘 좋아하는지도 모르겠고 하고싶은 것도 없고 답답하다고 해야하나 학교나 밖에서는 괜찮다가 집에만 오면 자꾸 그래요.... 외로울때 뭐함 여친남친만나는거빼고 외로울때 연애못해서 외로울때 20대 솔로여자분들은 연애못해서 외로울때 무슨생각하시나요?

    no1icon 0
    2025-08-16 08:59:40
    외로울때 현명하게 대처하는 방법 있으면 알려주세요 이게 우울증으로 번질까봐 걱정됩니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷