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요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요.
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- 답변일
- 2026-04-20
- 조회수
- 411회
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- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
피로 회복에 효과적인 영양 성분
1. 비타민 B군 (에너지 대사의 핵심)
2. 마그네슘 (근육 이완 및 에너지 생성)
3. 비타민 C (항산화 및 활력 증진)
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10) (세포 에너지 공장 가동)
5. 아르기닌 및 타우린 (피로 물질 해소)
참고하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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대진 재료 상사 홈페이지에서 자제 주문할 때 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!
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병원 상두대 새로 주문하려고 하는데, 가성비 좋고 괜찮은 것 추천해주세요.
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아이 발이 쑥쑥 크네요 ㅎ 신발 사준지 얼마 안된 것 같은데 벌써 작아져서 또 사줘야 하네요.ㅎㅎ 이번에도 프로스펙스 키즈 운동화 사려고 하는데, 프로스펙스 키즈 운동화 쿠션감 좋고 발 편한 제품 추천해주세요^^
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이불 보관 가방 필요해서요~탄탄하고 깔끔하게 정리해두기 좋은 제품 추천해주세요!
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여자친구가 루이비통 뮬을 전 부터 사고 싶다고 했었는데, 생일 때 사주려고요. 혹시 여자들 루이비통 뮬 어떤거 많이 신나요?
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다이어트 할 겸 밸리 댄스 배워보려는데 다이어트에 효과가 있을지 궁금합니다
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나비넥타이 구매하려고 하는데 디자인 괜찮은 제품 있으면 추천 부탁드려요~
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레고블럭 구매하려고 하는데요 정품만 좀 저렴하게 파는 곳 있으면 알려주세요
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피곤할때 음주하거나 운동하면 피부발진 피곤할때 음주하거나, 운동하면 피부에 여드름흉터처럼 발진? 같은게 올라오면서 열감이 생기는데... 왜이런걸까요? 간이 안좋은걸까요? 에어컨바람에 얼굴 식히거나 한두시간 지나면 괜찮아 지긴 하는데 빈도수가 잦아져서 간이나 몸에 문제가 있는지 걱정도 되고.. 평소에는 사진처럼 붉지 않고...
피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 피로 풀려요?? (신길 30대초반/여 피로) 피곤할때 비타민c 먹으면 좋다고 하잖아요 근데 이게 광고문구인지 진짜 피로가 풀리는지 궁금하네요 요즘 너무 피곤하거든요.. 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 좋은지 알려주세요!
피곤할때 피곤할때 카페인대신 제가 카페인 마시면 속이 안좋아져서 그런데 피곤할때 카페인 대신 먹을수 있는게 뭐가있을까요??
피곤할때 귀가 멍멍거리는데 코막고 숨 들이쉬면은 순간 뚫렸다가 다시 멍멍해져요 ㅠ 고개를 앞으로 숙이거나 누우면 괜찮아 지는데 일어서면 다시 멍멍해지고 불편해 죽겠어요 예전에ㅜ이비인후과 갔을때는 비염때문이라고 하던데 비염약 먹을때도 똑같았어요 이건 대체 뭐가 문제 일까요ㅠ
피곤할때 눈이 피곤할때 제가 공부하느라 잠도 새벽에 잡니다 요즘 시험기간이여서 잠도 잘 못자요 제가 녹내장이 있어서 안약 넣고 있어서 눈이 피곤합니다 눈이 피곤할때 어떻게 하나요?
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2026-04-20 22:34:09
요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
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