폼롤러하고 걷지를 못해요 ㅜ 제발 도와주세요 폼롤러로 허벅지 측면을 롤링하고 잤는데 왼쪽 다리를 아예 못 쓰고 있어요. 누워서 다리 세우는 것도 악소리 나고 돌아눕는것, 걷는것.. 모든게... 같은 자리 폼롤러 해주면 풀릴수 있을까요? 병원 안가고 해결할 수 있는 방법이 있을지요. 어제 폼롤러를 세게 안했었거든요. 간단하게라도... 헬스 폼롤러 헬창들은 폼롤러로 근육 풀어주는거 필수로 하나요?운동 전후 또는 집에서 무조건들 해주는 편이신가요…? 폼롤러 근막이완 폼롤러 자주 해도 되나요? 폼롤러나 마사지볼로 근막이완하는거 있잖아요 너무 자주하면 오히려 안좋다던가 그런거 있나요? 저는 그 아프면서 시원한 느낌이 좋아서 오랫동안 할 때도 있거든요 만약 너무 오래하는게 안좋다면 얼마정도 하는게 적당한지 알려주세요 폼롤러 경험해보신분 안녕하세요 ~ 폼롤러 너무 많아서 그러는데 다른분들은 어떤 기준을 두고 폼롤러 사용하세요? 저는 간단하게 좀 꾸준히 해보려고 찾아보는건데 꾸준히 해보신분들 장단점 잘 아시는분 있나 싶어서요 ~ 폼롤러 요즘 폼롤러 쓰는요령 안녕하세요. 폼롤러 엄청 다양하잖아용. 쓰는요령이 각기 다를까요? 폼롤러 같은 경우 이왕이면 괜찮은걸로 찾아보려고 노력하고 있긴한데 너무 다양해서 쉽진 않네요 ㅠㅠㅠ