카테고리 - 스포츠, 쇼핑

비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요!

답변일
2026-10-01
조회수
1,759회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 는 IU함량을 보시면 됩니다.

성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 , 비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

일반적으로는 2000~ 4000IU를 선택합니다만 자세한 용량은 주변 약국 약사분께 자세히 설명하여 상황에맞게 권장량을 추천받으시는걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    할머니 효도폰 해드리려고 하는데 삼성 효도폰 어떤게 쓰기 괜찮을까요?

    no1icon 20

    가정용 곡물분쇄기 사보려고 하는데 어떤게 괜찮은가요? 브랜드 다양하네요ㅎㅎ

    no1icon 20

    편백나무 도마 사려고 하는데 오래 쓰기 좋은 편백나무 도마 추천해주세요^^

    no1icon 20

    죽제조기 사면 이유식, 두유, 순두부 다 만들수있다고 추천받아서 사보려고 하는데 어떤 제품이 가장 인기 많나요?

    no1icon 20

    풀무원로젠빈 엄마 사드리려고 하는데 할인받고 구매할수있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 20

    조카 반지 해주려고 하는데 순금한돈반지 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 20

    제가 발볼이 진짜 넓어서 구두사기 힘들거든요ㅜ 발볼 넓은 여자 구두 파는곳 있으면 정보 공유 부탁드려요...

    no1icon 20

    남자친구 취업해서 로퍼 사주려고 하는데 탠디 남성 로퍼 디자인 어떤게 인기 많나요?

    no1icon 20

    전기자전거 보조배터리 사려고 하는데 종류가 많아서 뭘 사야될지 모르겠네요ㅠ 어떤 제품 가장 많이 쓰시나요?

    no1icon 20

    여자친구 향수 선물하려고 하는데 생로랑 향수 괜찮아 보이던데 생로랑 향중 어떤게 가장 인기 많나요?

    no1icon 20

    차 플라스틱 복원제 써보려고 하는데 효과 좋은 복원제 추천해주세요.

    no1icon 20

    차량 시트커버 교체하고싶은데 시트커버 교체 비용 얼마정도 잡아야되나요?

    no1icon 20

    WMF 압력밥솥 추천받아서 사보려고 하는데 싸게 구매할수있는 곳 어디인가요~?

    no1icon 20

    키엘수분크림 125 유명하더라구요~ 써보고 싶은데 최저가로 파는곳 정보 좀 주세요~!

    no1icon 20

    강화섬쌀 사보려고 하는데 어떤 강화섬쌀이 맛 좋나요? 추천부탁드려요^^

    no1icon 20

    LG 음식물처리기 유명하던데, 좀 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 20

    남편 벨트 선물해주려고 하는데, 루이비통 남자 벨트 어떤게 괜찮을까요? 남성 분들 무난하게 차고 다니기 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 20

    VIVINO 사이트에서 와인 직구 하려면 어떻게 해야 하나요?

    no1icon 20

    나이키 키즈 양말 좀 사려고 하는데, 종류 다양하고 저렴하게 파는 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 20

    원룸에서 생활하고 있는데요~ 여기 옵션에 에어컨이 없어서 벽걸이 인버터 에어컨 구매하려고 하거든요. 에너지 효율 좋으면서도 진짜 시원하고 소음 적은 것 추천해주세요 ^^

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민D 뭘 보고 골라야 하나요? 안녕하세요~ 이번에 임신을 하게 된 임산부인데요, 비타민D 복용을 하는게 좋다고 하여 영양제 알아보고 있습니다. 제가 직접 비타민D 영양제... 비타민D 영양제 중에서 어떤 제품이 좋은지, 왜 좋은지 이유도 자세하게 알려주시면 좋을 것 같습니다. 비타민D 영양제 좋은 제품으로 고를 수 있게... 비타민c 비타민d 혼합약 과 오메가3알티지 복용해도되냐요?? 비타민D 영양제 질문 비타민 d d3 용량 기존 먹고 있는 제품 쏜리써치 기초영양소 투퍼데이 60캡슐 종합비타민 멀티비타민 > 하루 2정 권장인데 한알 싹만 먹고있음 구매한 제품 솔가 비타민 D3 1000 IU 두개 같이 복용할 경우 비타민 d 또는 d3 가 권장량 초과인가요? 오메가3 하고 비타민D 오메가3가 비타민D인가요? 아니면 다른건가요? 오메가3도 먹고 비타민D약도 먹어도되나요? 비타민D 비타민d 링겔 보험처리 되나요? 직업상 외출을 자주 못하니 무기력하고 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 비타민d가 부족해서 생기는 증상이라길래 링겔을 몇차례 맞아보려는데 이런 경우 보험처리되는지... 참고로 실비보험 들었습니다.

    no1icon 0
    2026-10-01 13:27:17
    비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷