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체육 수행평가로 높이뛰기 해야되는데 제가 높이뛰기만 잘 못해요ㅠㅠ 잘하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
좋아요- 답변일
- 2024-09-19
- 조회수
- 555회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
높이뛰기 한번에 잘하는방법이 있다기 보다는 꾸준히 연습하셔서 요령을 익히시면 됩니다.
요령을 익히시면 확실히 10센치는 더 넘을 수 있습니다
가위뛰기보다 배면뛰기를 하는것이 더 높게 넘을 수 있습니다.
높이뛰기 할때 어깨의 선은 장대의 방향과 직각을 이루어야 하며
양 팔을 앞과 위로 쭉 펴면서 장대를 몸의 앞으로 움직이 게 합니다.
도움닫기에서 형성된 에너지를 최대한으로 장대에 전이시키기 위해서 장대높이뛰기 선수는
장대의 방 해를 받지 않는 발구름을 할 수 있어야 합니다.
참고해보시고 요즘 유튜브에 설명 잘 나와있으니 영상으로 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
높이뛰기 한번에 잘하는방법이 있다기 보다는 꾸준히 연습하셔서 요령을 익히시면 됩니다.
요령을 익히시면 확실히 10센치는 더 넘을 수 있습니다
가위뛰기보다 배면뛰기를 하는것이 더 높게 넘을 수 있습니다.
높이뛰기 할때 어깨의 선은 장대의 방향과 직각을 이루어야 하며
양 팔을 앞과 위로 쭉 펴면서 장대를 몸의 앞으로 움직이 게 합니다.
도움닫기에서 형성된 에너지를 최대한으로 장대에 전이시키기 위해서 장대높이뛰기 선수는
장대의 방 해를 받지 않는 발구름을 할 수 있어야 합니다.
참고해보시고 요즘 유튜브에 설명 잘 나와있으니 영상으로 참고해보시기 바랍니다.
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2024-09-19 08:00:12
체육 수행평가로 높이뛰기 해야되는데 제가 높이뛰기만 잘 못해요ㅠㅠ 잘하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17