카테고리 - 스포츠, 쇼핑

다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요!

답변일
2025-09-07
조회수
2,041회
좋아요
32회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다리찢기 효과는 다음과 같습니다.

다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결해줍니다.

또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 해줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 32

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    충전 타카 사려고 하는데 가성비 좋은 충전타카 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    자전거 중고로 사려고 하는데 중고 자전거 사이트 어디가 유명한가요?

    no1icon 15

    걸레받이시트지 리폼하려고 하는데 잘 붙는 시트지 추천해주세요.

    no1icon 15

    경선식 영단어 수능 책 2권 암기하면 수능단어 충분하다고 해서 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 가르쳐주세요.

    no1icon 15

    새로 이사가는곳 열감지기 오래돼보여서 교체하려고 하는데 열감지기 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 15

    남자친구 생일에 슬링백 사주려고 하는데 명품 슬링백 어떤게 인기 많나요?

    no1icon 15

    나이키 와이드팬츠 사고싶은데 어디서 구매하는게 저렴한가요?

    no1icon 15

    당근사과쥬스 아침에 먹으려고 하는데 맛있는 당근사과쥬스 추천부탁드립니다.

    no1icon 15

    샌드웨지 사야되는데 몇도가 좋은가요?

    no1icon 15

    부라타치즈 주문하려고 하는데 부라타 치즈 어디꺼가 가장 맛있나용?

    no1icon 15

    강아지 홈캠 설치하려고 하는데 가성비 좋고 실제 많이 쓰는 홈캠 추천해주세요.

    no1icon 15

    도버스트릿마켓 스투시 많이 있던데 여기 정품 맞나요?

    no1icon 15

    나이키 야구점퍼 남동생 생일에 사주려고 하는데 할인받고 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    나이키 여성 조거팬츠 사려고 하는데 할인해서 파는곳 어디인가요?

    no1icon 15

    앙방 샴푸 좋다고해서 써보려고 하는데 가격 할인해서 파는곳 가르쳐주세요.

    no1icon 15

    나이키 줌 보메로 신발 사고싶은데 어디서 구매해야 할인받을 수 있나요?

    no1icon 15

    커버 오래돼서 바꾸려고 하는데 슈퍼싱글 방수 커버 후기 좋은거 정보 좀 주세요~

    no1icon 15

    나이키 루나글라이드 신발 사고 싶은데 할인해서 파는곳 알려주세요!

    no1icon 15

    나이키 로말레오 사려고 하는데 가격대가 좀 있네요ㅎ 할인해서 파는곳 어디인가요?

    no1icon 15

    아이 자전거 사주려고 하는데 6세 자전거 어떤게 괜찮나요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리찢기 후 엉덩이와 다리사이가 아파요 뼈가 아픈느낌은 아니에요 평상시에는 괜찮은데 앉을때나 다리찢기 할때 아파요 2주정도 되었는데... 다리찢기 후 엉덩이와 다리사이가 아파요 뼈가 아픈느낌은 아니에요 평상시에는 괜찮은데 앉을때나 다리찢기 할때 아파요 2주정도 되었는데 근이완제와 소염진통제를 먹어도 그대로에요 운동을 쉬고 정형외과를 가야할까요?? 태권도 다리 찢기 친구랑 태권도를 다니고 있는데 다리 찢기가 안돼서 같이 연습하고 있는데요 저도 열심히 다리 찢기를 하는데 친구는 조금 있으면 일자로 된다고 하고 저는 아직 ㅅ자고요 친구보다 느리게 될까 봐 초조하고 답답해요.. 저는 친구보다 늦더라도 열심히 해야겠죠..? 다리찢기 다리찢기 질문 다리찢기 할 때 마다 무픞이 안닿고 평소에도 무릎이 안닿더라구요 부모님은 그런사람이 가끔 있다는데 무릎이 안닿는 이유가 궁금해요 그리고 다리찢기를 하면 사타구니쪽이 아파야하는데 무릎이 찢어질 듯 아프더라고요 왼쪽 무릎에 혹이 있긴한데 혹이 생기기전부터 아팠어서 지금은 110도... 다리 찢기 통증 오늘 다리 찢기 하고 허벅지 안쪽이 아픈데 근육이 찢어진 것일 까요? 그쪽 근육에 힘 주면 아프네요 다리찢기 다리찢기 다침 2달 전에 조금 무리해서 다리찢기를 하다가 근육파열이 다친적이 있습니다 다친지 벌써 2달이 지났고 더 이상 아프지 않아서 다시 다리찢기를 하고 있는데요 오늘 무지개 자세로 다리찢기를 하다가 (무리 하지 않았습니다) 시간 지나서 보니까 다쳤었던 부위에 허벅지가 안쪽이 부었더라고요......

    no1icon 0
    2025-09-07 17:40:03
    다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷