다이어트 중 땅콩버터 얼마전에 다이어트 할 때 땅콩버터가 좋다고해서 무염 무설탕 땅콩버터를 시켰는데 정말 다이어트 할 때 괜찮나요? 아침에 통밀빵 2개에 무염 무설탕 땅콩버터 바르고 바나나 얹어먹으려고 하는데 괜찮은 식단인가요? 광고성 답변은 사절입니다! 답변 부탁드려요~ (유지어터/다이어트) 저칼로리(무설탕) 잼,소스 추천 해주세요 물론 많이 먹지는 않을 거지만 가끔 빵이랑 먹을 때 발라먹게요 ㅠㅠ 알아보니 저칼로리 과일잼은 굿굿잼, 안담잼, 슈퍼잼, 벨라잼, 얌희스프레드 등 여러가지 종류가 있고 또 바질패스토, 땅콩버터 같은 것도 발라먹으면 좋다고 하더라고요. (초코도 오랜만에 먹고싶어서...저칼로리 초코잼이... 무설탕땅콩버터 다이어트 + 근육량 증진 ... 하루 기초대사량은 인바디 쟀을 시 1880 정도 나옵니다 아침 : 단백질 파우더 40g + 현미 미숫가루 40g 무설탕 땅콩버터 점심 : 일반식 ( 밀가루 튀김 안먹음) 점심 저녁 사이 식사 : 닭가슴살 100g 고규마 100g 아몬드 한줌 저녁 : 닭가슴살 100g 고규마 100g 아몬드 한줌 운동 후 단뱃질... 다이어트 중인데 이렇게 먹어도 될까요?ㅠㅠ 100% 통밀빵 한 쪽에 무염, 무설탕 땅콩버터 바르고 양파랑 버섯 볶은거랑 소고기 지방 많이 없는 부위 시즈닝 안 한 거 얹어서 먹고싶은데 괜찮은 식단인가요?? 답변 부탁드려요ㅠㅠ 무설탕땅콩버터 시리얼, 식단 추천 보통 골드 그래놀라 호두맛 먹는데 새로 사려고 추천받습니다. 해외 국내 브랜드 신경 안 씁니다. 뮤즐리나 오트밀, 아몬드우유도 들어는 봤는데 뭔지만 알고 어디서 뭘 사야하는지 몰라서 같이 추천해주시면 감사하겠습니다. 1. 요거트보다 우유에 잘 어울리는 맛 2. 초콜릿, 설탕 많이 들어있지...