브이 스쿼트 자극 브이스쿼트 자극 더 잘 오게 하려면 다리를 벌려야 하나요 좁혀야 하나요?? 중량은 점점 늘리고 있습니다 자세를 어떻게 해야 자극이 더 잘오는지 궁금합니다 브이스쿼트 헬장에 브이스쿼트하믄거 높낮이 어떸0 바꿔요? 브이스쿼트 바벨 스쿼트랑 브이스쿼트 머신 차이 차이 뭔가요! 브이스쿼트는 쉽나요?? 제가 중량스쿼트는안하고 브이스쿼트만 200키로정도하는데 자기가 스쿼트는 100키로밖에못하지만 브이스쿼트는 300키로그냥한다고 무시하더라고요 브이스쿼트머신은 스쿼트보다 한참쉽나요?? 브이스쿼트 브이스쿼트 머신 사용해도 될까요? ... 몰라도 그후로 발목가동성이 안나오는 느낌인데 오늘 스쿼트를 하다가 운동을 잘하시는 분에게 이러다가 허리와 무릎이 아작날수고 있다고 가동성 늘리기 전엔 왠만하면 스쿼트를 하지 말라고 하시던데 스쿼트 대신 브이스쿼트머신으로 해도 프리뤠이트 스쿼트와 같이 허벅지를 키울수 있을까요?