급해요~ 논산으로 훈련간 남자친구에게 편지! ... 오래걸리더라두요... 2. 그리고 서울에서 논산까지 우표 250원에 정말가나요?? 3. 또 안에다가 포카리스웨트 분말 넣어서 보내주려고 하는데 정말로 편지 다 뜯어보나요? 검열한다고 들었는데.. 뜯어서 누가 먹어버리고 편지만 주면 어떡하죠 ㅠㅠ? 칼로리표좀ㅋㅋ 여러가지 음식에 관한 칼로리표를 구하고 있는데 그게 맘처럼 쉽지가 않네요ㅋㅋㅋ 부탁드립니다 여러가지 칼로리표좀 구해주세요ㅋㅋ 포카리스웨트340 식단작성때문입니다 ㅠ 에휴 학교 숙젠데요 최대한 급하거든요 아주 스피드하게 ㅠ 식단점 짜주세요 필요칼로리는 2500정도 이고 골고루 들어갓으면 조켓구요 아침/점심/저녁/간식 골고루 배분점해주세요 ㅠㅠ 다합쳐서 2500칼로리 입니다.. 우유및 유제품,곡류 및전분류 ,채소및 과일루,유지 및 견과류,고기,생선,달걀... 칼로리 계산쫌 ㅜㅜ 제가 오늘 먹은거 칼로리 계산쫌해주세요 아침 밥반공기 총각김치 오이1개 귤1개 요구르트1개 점심 비빔밥 3분의2 두부된장찌게 반 깍두기 저녁 콩시루떡 큰거네모난거아시죠?! 그거 3개 ㅜㅜ 요구르트 1개 귤3개 오이 1개 ㅜㅜ 포카리스웨트340 음식 칼로리 좀 물어볼께요..제발 부탁해요..ㅠㅜ 제가 살이 넘 많아서 음식 칼로리를 좀 알고 먹으려는데요. 평소에 흔히 먹는 음식들을 주로 해주셨음 좋겠어요. 제일 흔히먹고 써주시는 개수가 많을수록 채택 확률이 높아요! 그리고 운동방법 좀...음식이름 쓰고 옆에 칼로리 쓰고 수영은 몇분 달리기는 몇분 줄넘기는 몇분 등 이렇게 써주세요....