손목터널증후군 손목운동 해줘야되나요?? ... 손목을 많이 쓰는 일을 하고있어서 보호대를 써서 손목이 덜 움직이게 하는게 좋다고 병원에서 들어서요.. 그런데 손목터널증후군 손목운동법이 여기저기 보이는데 손목운동법은 해도 되는건가요?? 최대한 손목이 덜움직이게 하는데 운동법은 또 손목을 꺾고 이런거길래요.. 손목 탈구 후 재활운동 ... 맞추고 한 달 동안 깁스를 착용하고 현재는 보호대 착용하며 생활중입니다. 갑작스럽게 사정이 생겨 해외에 나와 병원을 다시 못가는 상황인데요 깁스를 푼지는 정확히 한달이 지났고, 혼자서 재활운동이라도 하고 싶은데 지금쯤이면 가벼운 아령으로 손목 운동같은걸 해도 괜찮을까요? 감사합니다 손목운동 손목 재활운동에 관해서 ... 현재 운동은 계속 쉬고있고 아직 증상은 완화되지 않았습니다 손목이 접혀질때 이질감이 느껴지고 손목을 돌릴때마다 뚝뚝 소리가 납니다 손가락을 움직일때마다 미세한 통증이 느껴지고 현재는 다이소 손목 보호대를 일상생활시 이용하고 있습니다 다시 정형외가를 갈생각이고 재활운동으로... 추운날 운동후 손목혈관통증을 느낍니다.. 1월10일 3시부터 6시까지 밖에서 축구를했습니다 반팔입고했는데 집에오니 손등이나 손목 쪽 두꺼운 혈관에 과도한 압력이 가해지는거같습니다 손을 내리면 혈관에 압력높아져서 통증이 있습니다 올리면 괜찮은데 중력으로 피가 쏠리면 혈관에 통증이 오네요... 시간 지나면 괜찮아질까요?... 손목운동 리스트컬 손목운동 리스트컬을 하면 손목운동에 도움이 되나요?