카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-04-20
조회수
1,061회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    안티에이징 효과 좋은 겔랑 오일 써보고 싶은데, 가격이 너무 비싸서 망설여집니다 ㅠ 혹시 겔랑 오일처럼 안티에이징 효과 좋은 오일 저렴한 거 있으면 추천 부탁드려요..!

    no1icon 19

    조카 생일 선물로 자전거 사주려고 하는데, 혹시 삼천리 자전거 16인치 어떤게 괜찮은가요?

    no1icon 19

    골프 스코어 카드 작성하는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    단기 다이어트 중이라 집 앞에 있는 파리바게트 샐러드 사다 먹으려고 하는데요~ 파리바게트 샐러드 맛있는 것 추천해주세요!

    no1icon 19

    168CM 케이스 공홈에서 구매 시 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 19

    보리보리몰 아기 용품 쇼핑 하려고 하는데요~ 물건 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    오플 사이트에서 직구하려고 하는데, 할인 받고 직구할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    LEE 모자 사려고 하는데요~ 핏 예쁘고 인기 많은 제품 추천해주세요!

    no1icon 19

    요리할 때 사용할 요리용 토치 필요해서 구매하려고 하는데요~ 가격 저렴하고 안전하게 사용할 수 있는 것 추천해주세요!

    no1icon 19

    애기 자전거 사주려고 알아보고 있는데요. 혹시 삼천리 딩고 자전거 사게 되면 어떤 거 많이 구매하시나요?

    no1icon 19

    친한 언니가 얼마 전에 결혼해서 신혼집 집들이 가려고 해요~ 선물로 휘슬러 후라이팬 세트 사줄까 하는데, 휘슬러 후라이팬 세트 선물하기 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 19

    캐논 G7X MARK 2 사고 싶은데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    허먼밀러 뉴에어론 의자가 엄청 비싸던데 앉으면 확실히 편한지 궁금합니다

    no1icon 19

    앤니즈 옷이 마음에 들어서 사려는데 어떻게 구매해야 저렴한지 알고싶습니다

    no1icon 19

    나스갈라파고스 써보려는데 예전에 설현이 시상식때 사용한 제품 뭔지 알 수 있나여?

    no1icon 19

    ICN대회 보다보니까 궁금한게 있어서요 사이즈가 비슷한 사람들끼리 경쟁을 하는 거 같은데 종목이 따로 있는 건가요? 아니면 개체량으로 나뉘는건지 궁금합니다

    no1icon 19

    NOTABLE 옷 마음에 들어서 구매하려는데 저렴하게 파는 곳 없을까요?

    no1icon 19

    유아 반양말 구매하고 싶은데 맘님들 사이에서 유명하과 짠짠한거 판매하는 사이트 추천해주세요!

    no1icon 19

    티 만이 안 나고 커버력 좋은 컨실러 펜슬 구매하려고 하는데요! 인기 많은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    쿠션감 좋고 가성비 좋은 1인용 매트리스 구매하려고요~ 1인용 매트리스 자취생들 많이 구매하는 제품 추천해주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-04-20 20:59:09
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷