카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 하체 비만이라 하체 쪽이 좀 튼실한데 효과 좋은 하체 다이어트 방법 알려주세요..ㅎㅎ

답변일
2026-04-12
조회수
1,193회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

하체는 살을 빼기 제일 힘든 부분이라 식단과 운동을 같이 병행해 주시는게 제일 좋은 방법입니다.

아래에 하체 운동에 좋은 동영상을 모아놓은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보시면 될 것 같아요 ^ ^

다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!

https://www.youtube.com/results?search_query=%ED%95%98%EC%B2%B4+%EC%9A%B4%EB%8F%99

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    UDEA 모니터 사려고 알아보는 중입니다~ 가격 대비 스펙 좋고 인기 많은 모델 추천해주세요~

    no1icon 14

    요새 두피가 많이 건조한 것 같더라고요..! 두피 관리 좀 하려고 하는데, 두피에 좋은 두피 세럼 추천 해주세요!

    no1icon 14

    제가 하이큐 키타 신스케를 진짜 좋아하거든요 ㅎ 그래서 피규어나 굿즈 좀 사고 싶은데, 하이큐 키타 신스케 피규어나 굿즈 싸게 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    주연테크 모니터 가성비 좋고 괜찮은 것 많던데, 인기 많은 모델 알려주세요!

    no1icon 14

    깔끔하고 가성비 좋은 이케아 말름 서랍장 사려고 하는데, 이거랑 비슷하게 깔끔하고 가성비 좋은 서랍장 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    비너스 스타킹 주문하려고 합니다. 올 잘 안 나가는 제품 알려주세요.

    no1icon 14

    NATE THE GREAT 영어책 전권 싸게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 14

    집에 책도 많고 액자나 전시해 둔 모형이 많아서 거실 책장 구매해서 정리하려고 합니다. 거실 책장 인테리어 효과 좋고 튼튼한 것 추천해주세요~

    no1icon 14

    골프 아이언 다운블로우 잘 치고 싶은데, 연습 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    밥이나 과일같은 건강식을 잘 못 챙겨먹는 편이라 간편하게 들고다니면서 마시기 좋은 건강음료라도 마셔보려고 하는데요~ 건강음료 성분 좋고 진짜 맛있는 것 추천해주세요!

    no1icon 14

    지갑 바꿀 때 된 거 같아서 하나 사려고요~반지갑 사려고 하는데, 어떤 브랜드 제품이 좋을까요? 여성 반지갑 추천 부탁드립니다.

    no1icon 14

    1주년 기념 커플링 맞추려고 합니다. 판도라 반지로 맞추려고 하는데, 판도라 커플링 깔끔하고 예쁜 것 추천해주세요.

    no1icon 14

    나이키 JORDAN 신발 중 인기 많은 모델 어떤건지 알려주세요~

    no1icon 14

    UNIT808 구매대행 사이트에서 필요한 제품 구매할 때 할인받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 14

    UNWIND 리빙 편집샵에서 가구 구매 시 할인받을 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 14

    프리앰프 하나 사려고 하는데, 가성비 좋고 많이들 구매하시는 모델 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    메종마르지엘라 MM6 백 실용적이고 예쁜 것 직구하고 싶은데, 좀 싸게 직구할 수 있는 곳 없을까요?

    no1icon 14

    네가 도수 있는 술을 못 마십니다..! 기념일에 분위기는 내고 싶은데 술을 못마셔서 논알콜 와인이라도 찾아보고 있는데, 진짜 맛있는 논알콜 와인 추천해주세요!

    no1icon 14

    릭오웬스 컨버스 남자친구랑 커플로 신기 좋은 모델 추천해주세요!

    no1icon 14

    석유난로 가성비 좋은거 많더라고요~ 가성비 좋은 것들 중에서 안전하게 사용할 수 있는 것 추천해주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    하체 비만 때문에 다이어트 방법 문의 드립니다. (삼성동 20대초반/여 하체비만) 상체에 비해 허벅지와 종아리가 두꺼운 하체비만 체형입니다. 다이어트를 해봐도 하체가 잘 안빠져서 하체다이어트 방법 문의 드립니다. 혹시 한약으로 원하는 부위의 살을 뺄 수 있나요? 하체 다이어트 제가 그 이지은 다이어트 하체라인 싹다 잡아주는 그 7일 그 영상 하고 있는데 제가 하루에 군것질을 좀 하고 2끼 먹는데 밥을 좀 조금 먹거든요ㅠ 살 빠질까요,, 지금 2일째고 8일 더 운동 예정할 예정인데,, 제가 하체비만이라서요 ㅜ 하체다이어트 서초 하체다이어트 서초동에 하체다이어트 확실한 곳 있나요 ?? 하체 다이어트 해야하는데 걱정이네요. 하체 다이어트 ... 팔, 스트레칭 이 순서로 계획했거든요 하지만 운동 초보라 잘 몰라요.. 하체가 진짜 심각한데 만졌을 때 딱딱해요 전에 하거나 지금 하고있는 운동은 육상부 달리기 했었고 배드민턴 거의 5년했었고 지금은 태권도 다니는 중이에요 딱딱한 하체비만에게 좋은 유튜브 다이어트 영상 부탁할게요 하체다이어트 졸사 3주 하체 다이어트 졸사 찍을때까지 다이어트 하려고 하는데 꿀팁주세여 162에 49인데 졸사 찍을때까지 45 가능할까요… 아님 몸무게는 상관없어도 눈바디..?? 라도 바뀌는거 가능할까요?? 상체는 말랐는데 하체가 비교적 살쪄서요 ㅠㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-04-12 10:38:59
    제가 하체 비만이라 하체 쪽이 좀 튼실한데 효과 좋은 하체 다이어트 방법 알려주세요..ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷