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혈액순환이 잘 안되서 몸이 자주 부어요 ㅠ 혈액순환에 도움 되는 운동 좀 해보고싶은데, 혈액 순환 운동 효과 좋은 것 좀 알려주세요~
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- 답변일
- 2025-11-10
- 조회수
- 1,024회
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- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
에어로빅이나 달리기, 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 유산소 운동을 할 때 더 많은 산소를 호흡합니다.
운동은 혈류를 잘 흐르게 하고, 심장을 더 강하게 만들고, 혈압을 낮춰줍니다.
일주일에 5일~7일, 하루 30분 동안 운동하는 것이 적당합니다
답변이 도움 되었길 바라빈다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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남자친구랑 여행가서 같이 입을 반팔 잠옷 세트 사려고 하는데요~ 반팔 잠옷 세트 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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휘셔 피셔 배드민턴화 사려고 하는데, 배드민턴 치시는 분들 많이 신으시는 모델 알려주세요~
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아이 센터에서 수영 배우기 시작했거든요 ㅎ 어린이 수경 여분으로 하나 더 사려고 하는데, 수영 하는 아이들 많이 쓰는 어린이 수경 추천해주세요^^
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추석 선물로 오쏘몰 이뮨 선물하려고 하는데요 오쏘몰 이뮨 직구 싸게 하는 방법 알려주세요~
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요즘 살이 너무 많이 쪄서 원래 입던 옷들이 잘 안 맞는 것 같아요 ㅠ 보정 나시라도 입어야 하나 싶은데, 보정 나시 몸매 잘 잡아주는 제품 좀 알려주세요 ㅠ
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더바디샵 화이트 머스크 향수 몇 가지 종류 있는 것 같던데, 다 향이 같은 향인가요? 많이들 선호하는 향수 추천해주세요!
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MULA WEAR 스포츠 의류 공홈에서 구매할 경우 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!
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OEUF 브랜드 옷 괜찮은 것 같아서 아이 몇 벌 사주려고 하는데, 혹시 공홈에서 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요~
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HP 8610 프린터 괜찮은 것 같아서 사려고 하는데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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골프 유틸커버 필요한데요~ 골프 치시는 분들 많이 구매하시는 탄탄하고 좋은 유틸커버 추천해주세요~
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런닝 할 때 신을 런닝화 아식스 젤님버스 사려고 하는데요! 어떤 모델 사는게 좋을지 추천해주세요!
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여자친구랑 타미힐피거 후드티 커플로 맞주기로 했는데, 커플로 입기 좋은 제품 추천해주세요.
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실용적이고 예쁜 생로랑 버킷백 사고 싶은데, 어떤 제품 사는게 좋을지 추천 부탁드립니다~
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뿌르앙빵 옷 너무 예쁘더라고요 ㅎ 딸래미 좀 사줘볼까 하는데, 다 너무 예뻐서 고르기 힘드네요 ㅎ 인기 많은 상품 추천 부탁드려요~
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아동 옷 사이즈 개월수에 따른 평균 사이즈 알려주세요! 아이 옷 사야되는데 사이즈 미스날까봐 불안해요ㅠ
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조카 선물로 바지 사주려고 하는데 닥스 키즈 바지 이쁘더라고요! 다양한 제품 판매하는 곳 추천해주세요!
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혈액순환에 좋은 운동 알려주세요(아산 40대후반/여 혈액순환) ... 아마 혈액순환이 잘 안되서 그런거 같은데 간단하게 할 수 있는 혈액순환에 좋은 운동이 있을까요? 밖에 나가서 하는 것도 좋지만 집에서도 할 수 있는 혈액순환에 좋은 운동이면 더 좋을거 같습니다. 혈액순환에 좋은 운동 아시는 분 있으시면 알려주세요~
혈액순환 영양제 뭘 먹어야죠? (석남 40대중반/여 혈액순환) 혈액순환 영양제 추천 좀 해주세요 혈액순환이 너무 안돼서 저녁만 되면 종아리에 손자국이 푹푹 박혀요 손발도 저리고 차고.. 소화도 안되는 거 같은데 이게 혈액순환이 안되서 그렇다네요.. 혈액순환 영양제를 먹으면 괜찮을까 싶어서요 뭘 먹어야 되는지 답변 좀 해주세요
혈액순환운동 혈액순환 개선에 좋은 운동같은거 있나요? ... 혈액순환 개선에 좋은 운동이나 음식을 통해서 미리 관리하려고 하는데 어떻게 관리해야 할 지 잘 모르겠네요. 심각한 경우 하지정맥이나 뇌졸중까지 올 수도 있다면서요..?! 증상이 더 심해지기 전에 미리 관리하려고 하는데 좋은 방법 아시는 분 있으면 답변 부탁드려요. 알아보니...
오른쪽 종아리 혈액순환 안됌 오른쪽 종아리 혈액순환이 안돼서 그런지 쥐나는 느낌보단 뼈가 아프다고 할까요? 압착하는 통증때매 매일 잠을 못 자겠는데 병원 어디로 가야하나요? 정형외과를 가야하는지 아니면 병원 안가도돼는지 궁금합니다
혈액순환운동 사고 후유증으로 혈액순환이 잘 안되는거 같고 불면증이 생겼습니다. (성북구 동선동 40대초반/여 교통사고후유증) 처음에는 괜찮다가 2일 정도 지나고 혈액 순환이 안되는 느낌이랑 불면증이 심해졌습니다. 허리도 약간 씩 뻐근하고 아파요 한의원에서는 어떤 치료 하는지 궁금합니다.
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2025-11-10 18:12:07
혈액순환이 잘 안되서 몸이 자주 부어요 ㅠ 혈액순환에 도움 되는 운동 좀 해보고싶은데, 혈액 순환 운동 효과 좋은 것 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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