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엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요!
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- 답변일
- 2025-11-14
- 조회수
- 948회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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나잇살 나잇살은 몇살부터 쪄요??
나잇살 확실하게 빼는 법 뭐가 있나요 ... 나잇살을 실감합니다 ^^... 이전에는 안 찌던 부위에 살이 찌고 잘 빠지지도 않아욬ㅋㅋ 우스갯소리로 이전에는 한끼만 안 먹어도 배가 쑥... 나잇살 빼는 법은 식단밖에 없을까요? 제가 운동을 안해 본 사람이라 영상보고 따라하는 건 좀 한계가 있더라구요,, 허리 디스크가 있는데 더 안...
나잇살 나잇살에 대하여 나이를 먹으면 아무지 다이어트를 해도 나잇살이 찌게 되있나요?
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2025-11-14 00:29:35
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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