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엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-09-18
- 조회수
- 1,180회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
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공부하면서 오래 앉아있으니까 허리 아파서 의자 바꾸려고 하는데 시디즈 T20 의자 싸게 파는 사이트 알려주세요! |
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치마입는걸 굉장히 좋아해요 ㅎ 이번에도 치마 좀 사보려고 하는데, 여성 스커트 예쁜 디자인 종류 많고 가격 저렴하게 파는 곳 공유해주세요~ |
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엄마가 꽃 알러지가 있으셔서 부모님께 생화대신 카네이션 조화 선물해드리려고 하는데요~ 카네이션 조화 꽃꽂이 디자인 예쁘개 해서 파는 곳 알려주세요! |
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2026-09-18 06:09:56
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11