카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-02-08
조회수
1,596회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이사하면서 실용적이고 좋은 거실장 하나 구매하려고 하는데요. 보니까 일룸 제품 괜찮은 것 같던데, 일룸 거실장 추천 부탁드려요.

    no1icon 12

    스타벅스 텀블러 가격 혹시 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 12

    뉴발란스 아울렛 매장에서 제품 사려고 하는데요! 일반 매장에서 사는거랑 아울렛 매장에서 사는 것 가격 차이 많이 날까요?

    no1icon 12

    요새 아기들 체온 떨어지는거 방지하려고 체온 보호 수영복도 나오더라고요 안 그래도 곧 물놀이 갈거라 필요했는데, 체온 보호 수영복 가성비 좋고 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 12

    단정하고 예쁜 세일러 카라 니트 사려고요 ㅎ 세일러 카라 니트 어떤 브랜드 제품 사는게 괜찮을까요? 세일러 카라 니트 괜찮은 제품 추천해주세요^^

    no1icon 12

    아이들 데리고 공원 가서 비눗방울 놀이 하다가 오려고 해요~ 귀여운 카메라 버블건 사주려고 하는데, 아이들이 좋아할만한 카메라 버블건 추천 부탁드려요^^

    no1icon 12

    호기심 많은 아이 지구본 사줘볼까 하는데, 어린이 지구본 엄마들 많이 구매하시는 것 알려주세요~

    no1icon 12

    공부하는 방에서 사용할 무소음 선풍기 필요합니다. 신일 제품 괜찮다고 해서 사볼까 하는데, 신일 무소음 선풍기 가성비 좋고 진짜 소음 없는 제품 추천해주세요.

    no1icon 12

    골프화 필요해서 구매하려고 합니다. 아디다스 신발이 편해서 아디다스 제품으로 구매하려고 하는데요. 아디다스 남성 골프화 진짜 편하고 괜찮은 모델 알려주세요.

    no1icon 12

    고기 보관할 때 사용할 미트 페이퍼 필요한데요~ 가성비 좋고 고기 신선하게 보관하게 보관하기 좋은 미트 페이퍼 추천해주세요~

    no1icon 12

    트리플A 티셔츠 사려고 하는데, 저렴하고 재질 좋은 티 추천해주세요~

    no1icon 12

    오랜만에 달달하고 맛있는 키리쉬 케이크가 먹고싶네요 ㅠ 키리쉬 케이크 주문해볼까 하는데, 진짜 맛있고 후기 좋은 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    매직카펫 고양이 모래 구매하려고 하는데요~ 고양이 키우시는 분들이 많이 구매하시는 매직카펫 모래 어떤건지 알려주세요~

    no1icon 12

    아침 대용으로 두유 먹으면 든든하고 좋더라고요~ㅎ매일 먹고 있는 매일 두유 쟁여두고 먹으려고 하는데요 매일 두유 저렴하게 구매할 수 있는 방법 부탁드려요~

    no1icon 12

    아이가 미니카를 되게 좋아해서 생일 때 타미야 미니카 선물해줄까 하는데, 타미야 미니카 인기 많은 상품 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    차량용 쓰레기통 필요해요~ 요즘 고급스럽고 실용적으로 잘 나오던데 ㅋ 차량용 쓰레기통 냄새 안 새어나가고 가성비 좋은 것 추천해주세요^^

    no1icon 12

    반티무지싸 사이트에 너무 맘에 드는 것들이 많은데, 여기 혹시 살 때 할인 받을 수 있는 방법 있나요?!

    no1icon 12

    남편 정장 갤럭시 정장으로 한 벌 맞춰주려고 하는데요. 갤럭시 정장 많이들 선호하시는 제품 어떤건지 알려주세요.

    no1icon 12

    손목과 전완근 운동으로 자이로볼 사용해 보려고 하는데 운동이 많이 되는지 궁금합니다.

    no1icon 12

    아이 선물로 튼튼한 스턴트 스쿠터 선물하려 하는데 어떤 제품이 좋을지 추천해주세요.

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-02-08 11:33:30
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷