카테고리 - 스포츠, 쇼핑

무릎 관절이 좀 안 좋은 편입니다.. 무릎 관절 염증도 잘 생기고 아플 때도 많은데, 무릎 관절에 좋은 운동 아시는 것 있으면 알려주세요!

답변일
2024-10-31
조회수
1,435회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎 관절에 좋은 운동으로는 걷기 운동이나 실내자전거, 수영 같이 관절에 무리가 가지 않으면서 관절 주위 근육을 튼튼하게 해주는 운동이 좋습니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가방이 너무 흐물흐물해서 책을 넣어으면 자꾸 구겨지더라고요..ㅋㅋ 요새 백인백 저렴하게 잘 나와서 구매하려고 하는데, 굉장히 실용적인 백인백 제품 공유해주세요~

    no1icon 18

    12온스 여성 의류 쇼핑몰에서 옷 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    만능 렌치 주문하려고요~ 가성비 좋고 집에 두고 오래오래 쓸 수 있는 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    위생적이고 관리하기 편한 무선 방역기 구매하려고 합니다. 괜찮은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    가성비 좋고 안전한 가스 난로 알아보고 있습니다. 따뜻하고 괜찮은 난로 추천해주세요.

    no1icon 18

    유포지 스티커 필요해서 주문 제작 하려고 하는데요! 유포지 주문 제작 빠르고 저렴한 가격에 잘 해주는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    유캠 공홈에서 촬용 소품 구매 시 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 18

    잡다구리 정리할 대형 리빙박스 주문하려고 합니다. 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 18

    툽 수입의류 쇼핑몰에서 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    요새 세상이 너무 흉흉해서 자취방 현관문 안전고리 달려고 합니다! 현관문 안전고리 진짜 튼튼하고 괜찮은 것 알려주세요!

    no1icon 18

    주술회전 메탈카드 세트 구성 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    케어리브 밴드 한 번 써봤는데 진짜 괜찮더라고요! 케어리브 밴드 집에 쟁이고 싶은데 저렴하게 주문할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    달달한 별사탕 사려고 하는, 진짜 달고 맛있는 별사탕 제품 알려주세요~

    no1icon 18

    골프 초보입니다! 골프 잘 치고 싶어서 레슨 받아보려고 하는데, 골프 초보 레슨 비용 얼마 정도 들까요?

    no1icon 18

    오랜만에 가자미회가 먹고싶네요~ 사러 나가긴 귀찮고, 주문해볼까 하는데, 가자미회 진짜 신선하고 배송 잘 해주는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    메종마르지엘라 REPLICA 향수 사려고요~ 인기 많은 향수 남자친구도 하나 사줄건데, 추천해주세요!

    no1icon 18

    신혼 밥솥 알아보고 있습니다. 신혼이라 둘이서만 살아서 큰 밥솥은 필요 없을 것 같은데, 3인용 압력밥솥 에너지 효율 좋고 괜찮은 것 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    가성비 좋은 미니 스탠드 필요한데요! 밝기 괜찮고 자리차지 많이 안 하는 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    멀티비타민 앤 미네랄 영양제 사려고 알아보고 있습니다~ 성분 좋고 함유량 높고 인기 많은 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    가게 문 위에 어닝 설치하려고 하는데, 어닝 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎관절 회복이 잘 안돼요 무릎관절이 아파서 치료를 하고 있긴 한데요. 생각보다 회복이 잘되지 않는 것 같아 걱정입니다. 무릎관절 통증 회복하려면 어떻게 해야 하나요? 더 심해지기 전에 무릎관절 얼른 낫게하고 싶은데 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다ㅠ 무릎관절 통증 중학생인데 어떨때마다 무릎관절이 찌릿거리고 좀 저린느낌이 나요.. 무슨 증상인지 알수있을까요.. 무릎관절 무릎관절 퇴행성변화 오십대 인데요 엑스레이 상 무릎관절에 퇴행성변화가 있네요 예방 및 치료법이 어떻게 될까요 감사합니다 무릎관절 영양제 괜찮은거 추천해주세요. (광고 금지) 무릎관절 무릎관절,허리디스크치료후 오른쪽다리가 가느러졌어요 저의아내가 68세여성입니다 3년전 무릎관절통과허리디스크로 치료받은후 어떤이유이던지 오른쪽다리가 가느러져 지금은 왼쪽다리와오른쪽다리의굵기가 확연히 차이가남니다 해결방법이없을까요? 선생님들의고견 부탁드립니다

    no1icon 0
    2024-10-31 12:02:16
    무릎 관절이 좀 안 좋은 편입니다.. 무릎 관절 염증도 잘 생기고 아플 때도 많은데, 무릎 관절에 좋은 운동 아시는 것 있으면 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷