벤치프레스와 체스트 프레스 머신 질문 ... 제가 벤치프레스 40kg이랑 체스트 프레스 머신 40kg을 해봤는데 두개가 별 차이가 없네요? 오히려 전 벤치프레스가 좀 더 잘되네요. 원래 체스트 프레스가 더 쉽지 않나요? 2. 또 체스트 프레스를 중량을 높여서 하면 네거티브 푸쉬업보다 효과가 좋나요? 3. 그리고 가슴 전체랑 삼두근이랑... 벤치프레스 체스트프레스머신 푸시업을 71개정도 연속으로 할수있게됐는데요 이제 푸시업은 몸풀기정도로만하고 벤치프레스나 체스트프레스머신같은 중량운동을 도전해봐야 할까요 푸시업을100개이상할수있게되도 지구력만 잔뜩 길러질것 같아요 조언좀 부탁드립니다 체스트프레스머신 체스트 프레스머신 벤치머신과 같은 효과인가요? 체스트 프레스머신 체스트 프레스 머신에 손잡이가 두개 있던데 맨위쪽을 잡고 하명 윗가슴 운동되나요? 체스트프레스머신 체스트 프레스 머신 무게에 대해 질문 드립니다. ... 헬스장에 가면 누워서 하는 체스트 프레스 머신이 있는데 그 머신이 100kg 까지 설정할 수 있더라구요 저는 그 머신을 100kg 으로 20회반복을 할 수 있고 90kg 으로 25회 9세트를 하고나서 100kg 으로 20회 5세트.... 총 14세트 정도를 하는데여 그럼 여기서 질문 들어갑니다. 1. 머신 최대무게 100kg...