데드리프트 안하고. 저쳐 스쿼트와 V스쿼트 머신 해도되죠? 데드리프트 안하고. 저쳐 스쿼트와 V스쿼트 머신 해도되는지 궁금합니다. 하체비만 v스쿼트 ... V스쿼트머신을 무게없이 20개씩 5세트 하는데 더 두꺼워지면 어떡하나 걱정이 돼서요... 저는 다리살을 빼고 싶은 거지 근육이 생기는 건 원하지 않아요ㅜㅜ v스쿼트 매일 하면 다리에 근육붙어서 다리 더 두꺼워지나요...? 그리고 다리... V스쿼트 v스쿼트 할 때 허리가 아파요 최근에 웨이트 트레이닝 하면서 허리에 무리가 가는 느낌을 조금 받았습니다. v 스쿼트 머신운동을 하면서도 허리에 무리가 가는 느낌을 받았는데 혹시 허리 통증을 예방하는 팁이 있을까요? 핵스쿼트, V스쿼트 머신 대퇴사두공략 질문요!! 핵스쿼트나 V스쿼트머신할때요 대퇴사두를 공략하기위해 발바닥 위치를 좀 내려서 스탠스를 잡잖아여? 발간격도 좀 좁히구여. 근데 여기서 궁금한게 스탠스를 내리다보니까 무릎이 발끝라인이나 사알짝 넘어가는데, 이때 발바닥에 힘을 뒷꿈치에 두는게 맞나요? 내려가는 가동범위도 발바닥... V스쿼트 헬스 V스쿼트 무게 올릴때.. 덤벨 달잖아요? 달때 그냥 덤벨만 걸어두고서 스쿼트 해도 이상없나요? 덤벨 떨어질까봐 뭐 걸어두는 장치같은거 안해도되죠?