질문등록
카테고리 - 스포츠, 쇼핑
내배엽, 중배엽, 외배엽 체형에 따라서 다이어트나 운동 방법이 많이 다르다던데요! 내배엽, 중배엽, 외배엽 체형 특징이나 차이점 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-19
- 조회수
- 1,130회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
내배엽
골격이 커서 무거운 중량을 많이 들수 있지만 신진 대사율이 낮아 지방연소가 잘 안되어
애써 근육을 만들어도 돋보이지 않은 타입.
외배엽
신진대사율이 높아 근력이나 근육을 늘리기가 힘들어 운동 등으로 아무리 노력 해도 근육이 잘 안붙을 가능성이 높은 타입.
중배엽
드문 체형인 데 운동을 힘들여 안해도 근육 형성이 잘되는, 즉, 다른 타입과 달리 같은 강도를 운동했을 때
근육이 훨씬 더 발달할 수 있는 타입.
체형에마다 특징도 다른 차이가 있으니 위 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
내배엽
골격이 커서 무거운 중량을 많이 들수 있지만 신진 대사율이 낮아 지방연소가 잘 안되어
애써 근육을 만들어도 돋보이지 않은 타입.
외배엽
신진대사율이 높아 근력이나 근육을 늘리기가 힘들어 운동 등으로 아무리 노력 해도 근육이 잘 안붙을 가능성이 높은 타입.
중배엽
드문 체형인 데 운동을 힘들여 안해도 근육 형성이 잘되는, 즉, 다른 타입과 달리 같은 강도를 운동했을 때
근육이 훨씬 더 발달할 수 있는 타입.
체형에마다 특징도 다른 차이가 있으니 위 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
제가 살면서 꾸며 입어본 적이 없어서 옷을 못 입습니다.. 무난하고 깔끔한 30대 남자 코디 추천 좀 해주세요! |
11
|
|
11
|
|
|
출퇴근할 때 자전거를 타고 다니려고 합니다 어반 헬멧 사려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요 ㅎㅎ |
11
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
스노우피크 바람막이 핏이 너무 마음에 듭니다! 스노우피크 바람막이 할인 받아서 구매할 수 있는 방법 알려주세요 |
11
|
2026-07-19 22:25:52
내배엽, 중배엽, 외배엽 체형에 따라서 다이어트나 운동 방법이 많이 다르다던데요! 내배엽, 중배엽, 외배엽 체형 특징이나 차이점 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15