줄넘기 다이어트 효과 줄넘기가 다이어트에 효과적인가요 개수로 몇 개를 하면 칼로리가 어느 정도 빠지는지 알려주세요 줄넘기 다이어트 팁좀.. 다이어트 팁 좀 알려주세용,, 초 6이고 158에 53입니다.ᐟ.ᐟ 줄넘기 다이어트 하려고 하는데 주의점이랑 등등 알려주시구.. 아침으로 천혜향 먹어도 될까요?̊̈ 그리구 목표 43인데 하루에 몇개 해야되나요?̊̈ 2일동안 몇개해야지 4kg 빠지나요?̊̈ 허벅지살이랑 뱃살도 빼고싶은데... 줄넘기다이어트 줄넘기 다이어트 팁좀 알려주세요 키도 클겸 줄넘기로 다이어트를 하려하는데 특별한 경우가 아니면 매일매일 할거에요 줄넘기 다이어트를 처음 해봐서 그러는데 횟수보다 시간이 중요하다해서 시간으로 할거고 1세트를 몇분으로 잡아야할까요? 그리고 몇세트 해야 꾸준히 하면서 효과도 나오나요? 그리고 식단을 아침에는 과일... 줄넘기로 다이어트를 하려구합니다! 하루 3000개씯 하려구 하는데 식단은 어떻게 하는게 좋을지 너무 고민이에요 ㅜㅜ 근데 한달안에 많이 빼구 싶어서.. 하루 계란2개에 사과하나 고구마하나 어떤가요?? 평소 먹던거에 반씩줄이라는식으로 말하시면 약간 애매해서.. 제가 아침 점심 저녁을... 줄넘기다이어트 솔직히 줄넘기 다이어트가 진짜 효과가 있나요? 줄넘기 다이어트가 진짜 효과가 있나요? 7kg 감량이 목표긴 한데 몸무게보다는 얼굴살, 가슴, 팔뚝, 뱃살, 허벅지까지 전신으로 빠지는 게 목표에요! 그런데 유튜브 영상 보고 따라하는 홈트는 한 부위만 집중적으로 공략하는 게 많기도 하고 잘 따라하지도 못하겠어서 효과가 없는 것 같아서요......