카테고리 - 스포츠, 쇼핑

당뇨 우유 어떤걸 주로 많이 드시나요? 당뇨환자가 먹어도 되는 우유 추천 좀 해주세요!

답변일
2025-11-13
조회수
2,101회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨 환자가 우유를 먹을지 여부는 개인의 상태와 당뇨의 유형, 혈당 관리 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 우유는 탄수화물이 포함되어 있고, 랙토스(우유당)를 함유하고 있기 때문에 혈당을 올릴 수 있는 음식입니다. 따라서 당뇨 환자는 우유를 섭취할 때 주의해야 합니다.

저지방 우유를 선택하면 포화지방의 함량이 낮아져 혈당 변동을 줄일 수 있습니다.

고지방 우유를 섭취할 경우 포화지방과 콜레스테롤의 섭취를 제한해야 합니다. 콜레스테롤과 포화지방 함유량이 높은 우유는 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며, 이는 당뇨와 관련된 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.

일부 당뇨 환자는 랙토스에 민감하게 반응할 수 있습니다. 이런 경우 랙토스 무지방 우유, 또는 대체 우유 (콩 우유, 아몬드 우유, 코코넛 우유 등)를 고려할 수 있습니다.

당뇨환자 전용으로 나오는 우유가 있긴한데 가격이 비싼편에 속합니다.
웬만하면 안먹는게 좋겠지만 드셔야 한다면 저지방우유를 고려해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 올리브유 샐러드에 뿌려먹고 빵 찍어먹는거에 빠졌는데 진짜 맛있는 올리브유 추천해주세요.

    no1icon 16

    가게 오픈할 예정이라 업소용 인덕션 알아봐야되는데 보통 어떤 브랜드를 많이 사용하나요?

    no1icon 16

    욕실 페인트 칠하려고 하는데 어떤 페인트를 가장 많이 쓰나요?

    no1icon 16

    남자친구가 음료수 너무 좋아해서 미니 음료 냉장고 사주려고 하는데 가성비 좋은 모델 추천해주세요.

    no1icon 16

    셀프 스트레이트 파마 해보려고 하는데 머리 잘드는 약이 뭔가요?

    no1icon 16

    로마로 드라이버 교체하려고 하는데 어떤 모델이 인기 많나요?

    no1icon 16

    과일나무묘목 마당에 심어보려고 하는데 묘목 어디서 구매할수있나요?

    no1icon 16

    산타마리아 멜로그라노 향수 저렴하게 구매할수있는곳 가르쳐주세요.

    no1icon 16

    수입명품그릇 선물하려고 하는데 어떤 브랜드가 괜찮을까요?

    no1icon 16

    주택 비 바람 막으려고 렉산캐노피 설치하려고 하는데 디자인 깔끔하고 설치 잘해주는곳 알려주세요.

    no1icon 16

    침대 매트리스SS 사려고 하는데 가성비 좋은 매트리스로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    드럼세탁기로 바꿨는데 세제 따로 써야된다고 하더라구요~ 드럼용 세제 어떤걸 가장 많이 쓰시나요?

    no1icon 16

    신발 밑창 살짝 떨어졌는데 신발 접착제 강력한거 추천해주세요.

    no1icon 16

    비앙키 로드 자전거 입문으로 어떤 모델이 괜찮나요?

    no1icon 16

    LG 40인치 TV 사고싶은데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    가족들이 다 커피 좋아해서 커피머신 사려고 하는데 가성비 좋은 가정용 커피머신 추천 부탁드립니다~

    no1icon 16

    몸 교정 좀 하려고 필라테스 다녀보려고 합니다. 남자 필라테스복 어떤걸 많이 입나요?

    no1icon 16

    이모 생신이셔서 옷 선물해드리려고 하는데 40대 쇼핑몰 어디가 괜찮나요?

    no1icon 16

    회사에 도시락 싸가지고 다니는데 더워지면 상할까봐 보냉파우치 사려고 하는데 보냉파우치 디자인 깔끔한곳 추천해주세요!

    no1icon 16

    혼마비즐 535 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨에 우유 먹어도 괜찮은가요? (인천 40대후반/여 당뇨) ... 근데 당뇨에 걸리기 전부터 아침에 우유를 한 컵 정도 마시고 있었는데 당뇨에 걸리 후로 혹시 몰라서 안먹고 있었습니다. 근데 다른분들은 당뇨에 우유를 마셔도 상관이 없다고 하시는 분들도 있고 괜찮다고 하시는 분들도 있어서요 뭐가 맞는지 잘 모르겠습니다. 당뇨에 우유 괜찮은가요? 당뇨 우유 괜찮나요? 당뇨 우유 먹어도 되는 지 궁금하네요 지난 달에 당뇨 진단을 받고 약을 먹고 있습니다 원래 아침을 잘 안 먹던 습관이 들어서 인지 아침에 밥 챙겨 먹고 약 먹는 것이 쉽지 않은데 아침에만이라도 우유를 식사대신 먹고 약 먹어도 되나요? 당뇨 우유 먹어도 되는 지 궁금하네요 당뇨우유 당뇨 우유 괜찮을까요? ... 당뇨 우유 아침식으로 어때요? 약간 늦은 감이 있지만 아침을 챙겨보려고 합니다 당뇨 우유 섭취 크게 문제가 되진 않겠죠? 당뇨 아침식으로 ABC주스 + 삶은계란 1개 먹다가 당뇨 우유 먹어도 된다고 하길래 이번서부터 챙겨 먹어보려고 합니다 포만감이 덜해 볶은 귀리 올려 먹고 있는데 귀리와... 다시확인... 당뇨에 우유 우유가 혈당을 급격히 올리지 않는다 들었는데 맞나요 근데 성분에는 당이 있어서요 당뇨우유 당뇨 우유 하루에 한잔은 괜찮죠? 당뇨 진단을 받고 혈당관리에 힘쓰고 있는데 늘 가까이 하던 간식을 먹지 않으니 스트레스가 되더라고요.. 해서 당뇨 우유로 대체하려고 하는데 당뇨 우유는 괜찮죠? 많이도 아니고 한잔 정도요... 당뇨 우유에 대해 잘 아시는 분 계시면 답변 좀 남겨주세요

    no1icon 0
    2025-11-13 04:12:55
    당뇨 우유 어떤걸 주로 많이 드시나요? 당뇨환자가 먹어도 되는 우유 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷