카테고리 - 스포츠, 쇼핑

제가 등이 좀 굽은 편이라 교정 하려고 하는데, 굽은 등 교정 방법 좀 알려주세요!

답변일
2024-09-24
조회수
591회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자세 교정 운동 : 굽은 등의 원인 중 하나는 자세가 나쁜 습관 때문입니다. 자세를 바로잡기 위해서는 근육을 강화하고 유연성을 높여야 합니다. 자세 교정 운동으로는 고양이등 스트레칭, 폼롤러 운동, 벽에 기대기 등이 있습니다345
굽은 등 교정기 : 굽은 등 교정기는 척추를 바른 자세로 유지하도록 도와주는 기구입니다. 굽은 등 교정기를 착용하면 척추에 압력을 주어 자세를 고치고, 근육을 자극하여 힘을 높여줍니다.
도수 치료 : 도수 치료는 척추의 움직임을 증가시키고, 통증을 감소시키고, 자세를 개선하는 치료법입니다. 도수 치료사가 척추에 손을 대고 부드럽게 움직여주거나, 특수한 기구를 사용하여 척추를 조절해줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가게에 두고 사용할 휴지통 필요해서 주문하려고 하는데, 음식점 운영하시는 분들 많이 사용하시는 업소용 휴지통 좀 추천해주세요.

    no1icon 17

    옷 박음질 해야 할 때가 많아서 아예 가정용 미싱 기계를 사볼까 하는데, 가성비 좋고 성능 괜찮은 가정용 미싱기 추천해주세요~

    no1icon 17

    캐논 E569 잉크젯 프린터 괜찮은가요? 가성비 괜찮은 것 같아서 사볼까 하는데, 이거 정품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    바리스타 자격증 준비하다 보니까 커피 용품 이것 저것 관심이 가더라구요 ㅎ 요즘 아카이아 루나 전자 저울 너무 사고싶던데 가격이 비싸서요 ㅠ 이거 정품 할인 해서 파는 곳은 없을까요?

    no1icon 17

    어린이 집에서 수영 배운다고 해서 아이 물안경 하나 사주려고 하는데요~ 유아 물안경 엄마들 많이 구매하시는 것 추천해주세요!

    no1icon 17

    유씨버클리 맨투맨 예쁜 거 많던데, 혹시 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 17

    시디즈 T55 정가보다 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    전원 주택 살고 있는데, 마당에 코코넛 매트 깔아볼까 하거든요 ㅎ 코코넛 매트 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    캠핑 가서 쉴 때 심심할까봐 티비 챙겨가려고 하는데, 캠핑용 티비 주로 많이 사용하시는 모델 어떤 건가요? 추천해주세요!

    no1icon 17

    머리에 비어보이는 데가 많아서 흑채 구매하려고 하는데, 여성 흑채 자연스럽고 묻어 나오지 않는 제품 추천해주세요!

    no1icon 17

    머리 밀고 다니는게 편해서 항상 미는 편인데, 이제 미용실 안 가고 집에서 셀프로 밀어 보려고 해요 ㅋ 미용실 바리깡 저렴하면서도 잘 밀리는 것 추천해주세요.

    no1icon 17

    어반디케이 네이키드3 섀도우 팔레트 사려고 하는데, 이거 정품 최대한 싸게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    자동차 수납 할 수 있는 수납함 좀 사다 두려고 하는데, 자동차 수납함 튼튼하고 실용적인 제품 추천해주세요!

    no1icon 17

    진드기 알러지가 있는데, 편백수가 진드기 없애는데 좋다고 해서요 ㅎ 제주 편백수 사보려고 하는데, 집에서 많이 사용하시는 것 추천해주세요!

    no1icon 17

    데일리베베 상하복 예쁘고 귀여운 제품 많던데, 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    버커루 바지 하나 사려고 합니다. 정품 할인 받고 살 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 17

    마이클코어스 백팩 예쁜 거 많던데, 어떤 모델이 가장 인기 많은가요?

    no1icon 17

    공부하는데 너무 더워서 탁상형 선풍기 좀 사볼까 해요~ 소음 적고 성능 좋은 탁상형 선풍기 추천해주세요!

    no1icon 17

    점보 롤휴지 주문해야 하는데, 가격 저렴하고 부드러운 제품 추천해주세요!

    no1icon 17

    SUPRA 브랜드 제품 제가 정말 좋아하는데, 정품으로 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 곳은 없을까요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    굽은등,어깨 체형교정 치료 궁금해요 (부산 해운대구 30대중반/여 굽은등 체형교정) ... 소리를 많이 들었어요 옆으로 서서 거울보면 어깨가 앞으로 많이 말려있는 상태이구요 등도 살짝 굽어있어요.. 그래서인지 어깨랑 등이 자주 뻐근하고 아픕니다. 잠을 푹자도 담날 피곤하구요 평소에 오래 앉아있다보니 계속 심해지는 느낌이예요. 어꺠랑 등을 펴는 체형교정치료 있을까요? 굽은등 거북목 체형교정이 되긴 되는건가요? 와이프가 거북목 굽은등 체형인데 교정이 전혀 안되는거같네요. 이제는 진짜 와이프만 보면 화가나네요 왜 교정을 제대로 안하는지 이거 교정되긴 되는건가요? 진심 이것때문에 이혼까지 생각하게 되네요 굽은등교정 거북목,굽은등 교정 가능하긴 한가요..? 안녕하세요 거북목과 굽은등때문에 스트레스여서 교정 하려고 하는데요 찾아보니까 추나요법? 등등을 병원에서 받아보라는데 이렇게해서 교정이 정말 되나요..? 잘 안될것같은데.. 집에서 교정스트레칭같은것도 해봤는데 달라진게 없어서요.. 혹시 한번 굽으면 펴기 어렵나요..? 솔직하게 말... 거북목 라운드숄더 굽은등 교정하면 상체 통 좁아질까요? 스키니 옷을 입어봤는데 몸통이 넘 커보여요 팔에비해ㅠ 그리고 좀 어정쩡?해보인달까...ㅜㅠ 제가 상상했던 제 몸매가 아니더라고요 ... 교정하면 그래도 좀 나아질까요? 아님 비슷할까요ㅠㅠ 굽은등교정 일자목, 굽은 등과 어깨 치료 방법 ... 일자목, 거북목 치료는 어떤 과정으로 치료 하는 것이고, 굽은 등과 어깨 또한 어떻게 교정 치료할 수 있는지 궁금합니다. (일시적으로 말고 장기적인 치료 원합니다.) 정형외과에서 받는 치료면 좋고요 치료 후 유지?같은 건 어떻게 하는지 궁금합니다! 광고 사절

    no1icon 0
    2024-09-24 13:28:06
    제가 등이 좀 굽은 편이라 교정 하려고 하는데, 굽은 등 교정 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷