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동체시력 좋아지게 할 수 있는 운동은 어떤 게 있는지 알려주세요!

답변일: 2024-05-05

조회수: 577회

좋아요: 15회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

동체시력 높이는 운동

1. 정면에 볼 포인트(물건이나 글씨)를 지정합니다.
2. 고개를 30도~45도 사이에서 좌우로 천천히 돌리며 눈은 정면의 포인트를 바라봅니다.
3. 고개를 오른쪽,왼쪽 돌리는 것을 1세트로 20회 이상 진행합니다.

1세트를 진행하는 채 30초가 걸리지 않으므로 생각이날 때 틈틈히 운동을 해주시는게 좋습니다.
확실한 효과를 위해서는 30세트씩 하시는 것을 권장드립니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2024-05-05 08:03:05

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