카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2025-09-16
조회수
1,273회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    소머리 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 35

    집에서 표고버섯 키워보려고 하는데 표고버섯 재배 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 35

    비닐하우스 파이프 가격이 얼마정도 하나요?

    no1icon 35

    여수 여객선터미널 시간표 미리 보려고요! 최신 정보로 시간표 알려주세요!

    no1icon 35

    진짜 들으면 좋은 드라마 ost 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 35

    아로나민 골드 이제부터 챙겨먹으려고요! 아로나민 골드 프리미엄 가격 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 35

    자전거 짐받이 따로 구매하려고 합니다 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 35

    실비보험 들었는데 mri 실비보험 적용 되나요?

    no1icon 35

    오늘의 축구 경기 방송 어디서 하나요?

    no1icon 35

    근육 테이핑 사려고 하는데 테이핑 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 35

    항공권 땡처리로 예약가능하다고 하던데 땡처리 구매할수있는 방법 알려주세요.

    no1icon 35

    베이킹해서 쇼트닝 필요한데 저렴하게 구입할 수 있는 사이트 정보 부탁드려요^^

    no1icon 35

    집에 노래방 기계 하나 놓으려고 하는데 태진 노래방 기계 좀 저렴하게 살 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 35

    노트북 전원은 켜지는데 화면이 안 나와요. 어떻게 해야 되나여..?

    no1icon 35

    부쉐론 솔리테어 구매하고 싶은데, 할인 좀 많이 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 35

    요즘 많이 하는 단발 볼륨매직 스타일 알려주세요

    no1icon 35

    요새 속이 너무 더부룩한데 오래가서 내과 방문 하려고 합니다. 인천 심장내과 잘한다고 해서 전화로 예약 진료 하려고 해요 전화번호 알려주세요

    no1icon 34

    한쪽 눈 실명은 장애 등급 어느정도 되나요?

    no1icon 34

    배송조회 했는데 집하라고 뜨는데 이게 뭐죠? 택배집하 뜻 알려주세요.

    no1icon 34

    이마 주름 필러 맞고싶은데 이마주름 필러 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 34

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2025-09-16 06:47:21
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷