카테고리 - 기타

림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요?

답변일
2026-09-15
조회수
2,155회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

준비: 편안한 환경을 조성하고 환자나 마사지 대상자는 편안한 자세로 누워야 합니다. 마사지를 위한 림프 오일을 사용할 수도 있습니다.

시작 부위: 일반적으로 림프선 마사지는 목부터 시작합니다. 손을 목 아래로 슬라이딩하면서 가볍게 터치하여 림프 노드를 활성화합니다.

방향: 림프선의 흐름에 따라 마사지를 수행합니다. 주로 중심부에서 바깥쪽으로 방향을 설정하고, 림프 노드 위치에 따라 다양한 경로로 이동합니다. 예를 들어, 목에서 시작하여 겨드랑이, 엉덩이, 무릎, 발목 방향으로 이동하는 것이 일반적입니다.

손 동작: 림프선 마사지에는 다양한 손 동작이 사용됩니다. 가장 흔한 것은 엷은 경계로 피부를 슬라이딩하거나, 팔과 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 터치하는 것입니다. 손가락 피부를 가볍게 눌러 림프체를 활성화합니다.

반복: 마사지를 하나의 부위에서 충분한 시간동안 반복하고, 다음 부위로 이동합니다.

마무리: 마사지를 마치면 마지막에 목부터 다시 출발하여 목부터 발목까지의 경로를 따라 가볍게 마사지하여 림프 순환을 완료합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이디야 채용 공고 올라왔네요 합격 자소서 예시 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요

    no1icon 17

    백종원 호텔 예약하고 싶어요! 백종원 호텔 예약 가장 저렴하게 할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 17

    머리를 많이 길어서 이제 묶고 다니려고 하는데 예쁘게 긴머리 묶는법 팁 좀 알려주세용~

    no1icon 17

    삼성물산 패션 채용 공고 올라왔네요 지원하고 싶은데 삼성물산 패션 합격 스펙에 대해서 알려주세요

    no1icon 17

    송도센트로드 오피스 실거래가, 시세 한 눈에 확인할 수 있는곳 알려주세요

    no1icon 17

    요즘 피부가 푸석푸석해서 샤넬주사 맞아보고 싶은데 샤넬주사 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    마요르카 경기일정 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 17

    궁팡 가고 싶어요 궁팡 예매 저렴하게 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    주말에 잠깐 미니멀 캠핑 다녀올까 하는데 미니멀 캠핑에 필요한 준비물 좀 알려주세요

    no1icon 17

    전기자전거 배터리 수명 오래 관리하는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    AVG 오류 났어요 AVG 오류 해결방법 궁금합니다

    no1icon 17

    아파트 청약 대출 자격에 대해서 알려주세요!

    no1icon 17

    골린이입니다 골프 에이밍 잘 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    메가커피 창업 비용 정확하게 알려주세요!

    no1icon 17

    공부하다가 초롱아귀에 대해 궁금해졌어요 초롱아귀 수명은 얼마나 되나요?

    no1icon 17

    오늘 일당 알바 했습니다 일당 알바도 세금을 떼나요?

    no1icon 17

    아이랑 기차박물관 갈건데 이용요금이 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    고양이가 좋아하는 고앵이 캣그라스 얼마나 줘야하나요? 급여량 궁금합니다

    no1icon 17

    르노삼성 qm3 중고로 알아보고 있습니다 중고 할인 비교 할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 17

    lg u+ 요금제 가장 저렴하게 할인 받는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 림프선 병원 좀 크게 넘어져서 약국갔더니 발목 림프선에 문제생겼다는데 어떤 병원 가야되나요 무릎 뒤 습식부항 치료 후 림프선 손상여부 ... 뒷쪽 오금과 그 위, 아래에 습식 부항으로 피를 뽑는 치료를 받았습니다. 궁금한 것은 침?같은것으로 찔러서 피를 내는데 이 치료로 인해 림프선이 손상되지 않는지요? 평소 부종이 심하여 림프순환도 매우 중요하다 생각하는데 이 치료를 받고 걱정이 되어 여쭤봅니다. 답변 미리 감사드립니다. 림프선 오른쪽 목에 림프선이 계속 부어있습니다.. 23살 남성입니다. 한달 전부터 목에 작은 알갱이가 있더니 현재는 2cm 정도 되는 크기로 2개가 목 앞 오른쪽에 일주일정도 굳어있습니다. 커질 때 2일 3일정도 식은땀과 두통, 피로감만 있었습니다. 그래서 12월 14일에 병원을 가 피검사와 CT 로 확인을 했는데 아무 이상이없다고 합니다.... 헤르페스 서혜부 림프선 헤르페스 걸렸을때 좀 부은거 같아서 누르면 아프고 딱딱해졌는데 7일 약먹고 끝냈는데 서혜부가 딱딱한건 그대로인데 아직 안나은건가요? 나머지 증상은 다 사라졌는데 이제 약 안먹은지 5일 넘어갑니다 림프선 한쪽 얼굴만 부음 림프선 ... 근데 제가 옛날에 림프선염인가 걸려서 볼거리랑 비슷한 증상있었는데 림프선염이 무슨 관련이 있나요? 퇴원한지 1년 되가는데 그게 아직까지 영향을 미치는건지 아니면 걍 다른 이유인지... 만약 림프선염 때문이 맞으면 어떻게 해야 할까요?

    no1icon 0
    2026-09-15 02:37:53
    림프선 마사지 해주는게 좋다고하는데 림프선 마사지 어떻게 하는건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷