카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-06-20
조회수
1,236회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    1종보통 운전가능차량 어떤 차가 있는지 알려주세요!

    no1icon 23

    어혈제거 어떻게 하는건가요? 어혈제거에 좋은음식 좀 추천해주세요

    no1icon 23

    덴마크 다이어트가 유명했잖아요 덴마크 다이어트 식단 따라해보려고해요 덴마크 다이어트 식단 어떻게 하는건가요?

    no1icon 23

    자스민차 효능 알려주세요ㅎㅎ 자스민차를 좋아해서 자주 마시는데 자스민차는 어디에 좋아요?

    no1icon 23

    다이슨 청소기 배터리 교체 방법 알려주세요! 2년 정도 쓰니까 방전이 빨리 돼서 배터리 교체하려고 하는데 어떻게 해야 돼요?

    no1icon 23

    도시가스 차단기 실수로 차단했어요 다시 푸는 방법 알려주세요

    no1icon 23

    CU편의점 행사 상품 어디서 봐요? 1+1이나 2+1 하는 과자랑 아이스크림 알고 싶은데 확인할 수 있는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 23

    베라가서 아이스크림 사 먹으려고 하는데 베라 뉴욕치즈케이크 무슨 맛인가요? 먹어 보신 분들 알려주세요!

    no1icon 23

    파리바게트 알바 구한다고 해서 지원해보려고 하는데 어떤가요? 해보신 분들 후기 알려주세요!!

    no1icon 23

    갑자기 낙지가 땡겨서 낙지 좀 사다 먹으려고 하는데 낙지철 언제인지 알려주세요^^~

    no1icon 23

    파프리카 효능 궁금합니다 색깔별 파프리카 효능 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 23

    쿠쿠정수기 필터 교체하려고 하는데 똥손도 쉽게 교체할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 23

    실버바 1kg 지금 구매하려고 하는데 실버바 1kg 지금 시세가 어떻게 되나요?

    no1icon 23

    썬팅 새로 하려고 하는데 가장 최근 업데이트 된 솔라가드 가격표 좀 알 수 있을까요?

    no1icon 23

    씽크대 수전 낡아서 씽크대 수전 교체 하려고 교체 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 23

    차 안에 있을 시간이 많아서 티비 실시간으로 보고 싶은데 티비 실시간 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 23

    풀치 선물 받아서 풀치 조림 만들어 먹어보려고 하는데 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 23

    집에서 얼그레이 밀크티 만들어 먹어보려고 하는데 어떻게 만드는지 알려주세요!!

    no1icon 23

    작은 텃밭이 있어서 생강 조금 심어보려고 하는데 생강 심는 시기 언제인지 알려주세요.

    no1icon 23

    집 앞에 작은 텃밭이 있어서 고추 심어보려고 하는데 고추 모종 심는 시기 언제인가요?

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-06-20 11:51:10
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷