카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-09-21
조회수
1,350회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    코카콜라 할인 받고 구매할 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 23

    안방에 둘 협탁 하나 구매하려고 하는데 디자인 예쁘고 가성비 좋은 원목협탁 추천해주세요.

    no1icon 23

    아가방몰 애기 옷 너무 이쁘네요 좀 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 23

    바닷 속 인삼이라고 하는 해삼 어디에 좋은 건가요? 해삼 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    엄마가 옥수수 몸에 좋으니까 많이 먹으라고 왕창 보내주셨어요 ㅋㅋ 몸에 좋다고 하시는 옥수수 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 23

    에이스 침대 프레임 알아보고 있습니다~ 인기 좋고 가격대 좀 저렴한 침대 프레임 추천 부탁드려요!

    no1icon 23

    집에있는 냄비를 싹 버리고 해피콜 냄비 세트 구매하려고 합니다 할인받고 구매할 수 있는 사이트 공유 부탁드려요!

    no1icon 23

    멸치 탈출하려고 헬스 열심히 하면서 벌크업 중입니다. 보충제로 게이너 구매하려고 하는데, 성분 좋고 인기 많은 게이너 추천해주세요!

    no1icon 23

    책을 눕혀서 읽으면 목이 너무 아파서 책 받침대 구매하려고 해요 ~ 가볍고 저렴한 제품 알려주세요!

    no1icon 23

    제주 더본호텔 최저가 할인 받고 예약하는 방법 알려주세요

    no1icon 23

    골린이입니다… 골프 싱글 타수 계산하는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 23

    로또 사려고 하는데 로또판매시간 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 23

    리플 투자하려고 고민중인데 현재 리플시세 전망이 어떤가요?

    no1icon 23

    집안 분위기가 너무 칙칙해서 롤스크린 블라인드 제작해볼까 합니다 ~ 꼼꼼하고 저렴한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 23

    지인이랑 낚시터 가려고 합니다 가성비 좋은 민물 전자찌 추천 부탁드립니다.

    no1icon 23

    만들기도안 무료로 받을 수 있는 곳 있나요?^^ 아이들이랑 만들기 할건데 정보 알려주세요~

    no1icon 23

    구내염이 자주 생기고 입냄새가 나는데 구강유산균 먹으면 좋다고해서 사보려고합니다. 효과 좋은 구강유산균 추천해주세요!

    no1icon 23

    중고트랙터 팔려고합니다. 중고매매업체를 알아봐야하는데 어디가 좋을지 알려주세요

    no1icon 23

    나태주 풀꽃 너무 인상깊어서 시집 사려고합니다 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 알려주세요~

    no1icon 23

    썬칩 과자 진짜 좋아하는데 썬칩 인터넷으로 저렴하게 구매할수있는 판매처 알려주세요!

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-09-21 05:27:15
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷