카테고리 - 기타

오리알이 임산부한테 좋다던데 오리알 효능 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-06-16
조회수
2,003회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

단백질 공급: 오리알은 고단백 저지방 식품으로 알려져 있습니다. 단백질은 근육, 조직 및 기관의 구성 요소로 중요한 역할을 합니다. 오리알을 섭취함으로써 식단에 필요한 단백질을 공급받을 수 있습니다.

비타민 및 미네랄 공급: 오리알에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 A, 비타민 B12, 비타민 D, 철, 아연 등이 포함되어 있어 영양소 섭취에 도움을 줄 수 있습니다.

심장 건강 개선: 오리알에는 단백질과 지방의 균형이 적절하게 조합되어 있어 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 식사 후 오랜 시간 동안 만족감을 주며, 식욕을 억제할 수도 있습니다.

항산화 효과: 오리알에는 항산화 작용을 하는 성분인 비타민 E와 셀레늄이 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

대사 촉진: 오리알에는 미네랄인 철과 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 에너지 생산 및 적혈구 형성에 중요한 역할을 하므로 대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    곧 아들 태어나는데, 이름을 아직 못 지어서요~ 한자 말고 한글 이름으로 짓고 싶은데, 남자 한글 이름 흔하지 않고 괜찮은 것 추천해주세요 ^^

    no1icon 19

    엘지 폰 중고로 팔면 요즘 많이 받으면 얼마 정도 받을 수 있나요?

    no1icon 19

    바이오킬 살충제 식물 키우시는 분들 많이 사용하시던데, 이거 진짜 효과 좋은가요? 바이오킬 사용 후기 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    집에서 직접 메추리 키워보려고 하는데요~ 메추리 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    오늘 제가 672버스를 탔는데 창문에 스티커처럼 네모박스로 붙여져 있는 광고가 기억에 남는데 집에와서 아무리 생각해도 기관 이름에 진흥이라는 단어가 들어갔다는것만 기억에 남는데 진흥이라는단어가 들어간 기관 672버스 광고에 나왔던거 혹시 아시면 답변 부탁드립니다 너무 궁금해서요

    no1icon 19

    꿈해몽 부탁드립니다. 돌아가신 시아버지께서 나오셨는데 거실에 있는 큰딸의 피아노를 큰딸 방으로 옮기고 피아노 있던 자리에 시아버지 침대를 놓고 보니 해가 비치고 창가라서 따뜻한 온기를 느끼는데.. 갑자기 제방에 와서는 부산에 분양을 받아서 이사가자고 조르듯이 말씀을 하시는데... 잠에서 깼습니다.. 한번도 못뵜는데 갑자기 꿈에 나타나셔서 혹시 무슨 일이 있으려나??? 하는 생각에.. 문의를 드립니다..

    no1icon 19

    코로나도 점점 진정되는 것 같아... 학원에서 20명정도 되는 초등학생(1학년~4학년)들과 할로윈 파티하려고 하는데요. 요즘 친구들은 어떤 걸 좋아할까요? 교실은 대략 할로윈 소품사서 꾸미면 될 것 같은데.... 깜짝 선물은 어떤게 좋을지 고민이네요. 1학년들은 아직 포켓몬 좋아하는 것 같은데... 포켓몬은 여자친구들이 싫어해서요. 이리저리 고민되네요.

    no1icon 19

    영화나 드라마에서 자주보는 장면인데 다리저릴때 손가락에 침을뭍혀서 코끝에 바르는거 나온거있나요

    no1icon 19

    전세계약신고 인터넷으로 간단하게 하는 방법 있으면 알려주세요

    no1icon 19

    샤오미 V10 할인 가격으로 구매하고 싶은데 어디서 가격 비교 할 수 있나요?

    no1icon 19

    닥터메디 사이트에서 휠체어 구매하려고 합니다! 튼튼하고 가성비 좋은 휠체어 추천해주세요!

    no1icon 19

    면접을 보러가야하는데 정장이 없습니다,, 면접 정장 대여 어디서 하는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    아파트 월세로 들어가려고 하는데요. 혹시 익산 아파트 월세 매물 정보 볼 수 있는 곳 있으면 알려주세요.

    no1icon 19

    차 썬팅 다시 해야할 것 같아서요. 애니가드 썬팅 해볼까 하는데, 여기 썬팅 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 19

    프린터 토너가 없어서 인쇄가 안 되더라고요 ㅠ 프린터기 직접 다뤄보는 건 처음인데, 폐토너통 교체 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    저도 때 벗겨내고 싶어서 때비누 몇 번 사용해봤는데, 때가 안 나오는 것 같더라고요...? 혹시 사용법이 잘 못 됐나 싶기도 한데, 때비누 사용법 알려주세요!!

    no1icon 19

    이륜차 책임보험 가입해야한다고 하는데 어디서 하는건가요?

    no1icon 19

    롯데카드 혜택 좋은걸로 발급 받고 싶은데 롯데카드 종류 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    무궁화 대출 하려고 하는데 자격조건 알려주세요!

    no1icon 19

    에어비앤비 호스트 문의 하려고 합니다. 숙소 페이지 오픈했는데 수정하고 싶어서요! 수정하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    계란, 오리알, 타조알의 효능에 대해서 질문드립니다. 계란, 오리알, 타조알에는 어떤 효능들이 있고, 계란, 오리알, 타조알과 함께 먹으면 궁합이 좋은 음식들이나 궁합이 나쁜 음식들에는 어떤 음식들이 있고, 계란, 오리알, 타조알에는 어떤 부작용들이 있나요? 그리고 식용으로 가능한 알로는 어떤 종류들이 있는지 정확하게 알려주세요. 오리알로 만들치매치료제 오리알노른자가 기억력회복하는데 1개웖만복용하면 기억력회복을 느낄수있다 하는광고를 본적이있는데 정말 오리알노른자가 치료에 특별한 효능이 있는지 궁금합니다 오리알효능 달걀(계란)과 메추리알의 영양성분.. ... 아무래도 달걀을 대중적으로 많이 먹다보니 상대적으로 메추리알이나 오리알같은건 달걀보다는 검사 기준이 좀 떨어지지 않나하는 우려의 글도 보았거든요.. 올해부터 밥상에 좀 더 정성을 들여보기로 없는 솜씨지만 맘먹은 주부라..^^;; 이왕이면 남편과 아이들에게 좀 더 안전하고 영양가 있는... 오리 부화시키는 방법,조류 인플루엔자가 뉴스에 많이 나오는데 오리를 길러도 돼는지...? ... 그래서 시장에서 오리알(유정란)을 사서 부화시켜 기를려고 하는데요, 어떻게 하면 오리알을 잘 부화시킬수 있을까요? 또 요즘 조류인플루엔자... 그러니까 저의 질문은, 1.오리알을 잘 부화시키는 방법. 2.조류인플루엔자가 요즘 있다는데, 오리를 길러도 될지. 3.오리알의 가격 4.부화한 오리의... 오리알효능 필리핀 과자 판매 사이트 제가 필리핀에 있다가 한국에 돌아왔는데 필리핀 과자가 너무 그리워서 그러는데요*^^* 아무리 찾아도 필리핀 과자 판매 사이트가 안나오더라구요;; 좋은 사이트가 있다면 답변 달아 주세요ㅎㅎ

    no1icon 0
    2026-06-16 15:02:24
    오리알이 임산부한테 좋다던데 오리알 효능 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷