식물성 단백질 메티오닌 ... 찾아보니 식물성 단백질(대두단백?)은 필수아미노산중에 메티오닌이 부족하다고 알고 있습니다. 제가 아침 저녁으로는 닭가슴살을 무조건 먹고 있고 점심이나 운동후에 식물성 프로틴 쉐이크를 먹을려고 하는데 따로 EAA나 메티오닌이 풍부한 계란을 먹어줘야될까요?? 아니면 육류에는... 동물성 식물성 단백질보충제 제가 프로틴을 구매했는데 대두단백?여튼 식물성단백질과 유청단백질이 2:1 비율로 들어있는거같은데 유청단백질은 흡수가빨라서 먹고나서 식사를 바로 고기를 먹어도 단백질양이 유청은빨리흡수되고 고기는 천천히 흡수되서 단백질이 다 흡수가 된다고 들은거같은데 그러면 지금 제가 산... 식물성단백질음식 식물성이랑 동물성 단백질음식은 뭐가잇나요? 식물성 단백질 추천 운동 최근에 시작했는데 단백질 좀 먹어보려고 합ㄴ다. 여드름이 좀 있는 피부라서 식물성 단백질 어떤제품 먹는게 좋을까요? 식물성단백질음식 식물성단백질섭취 네이키드소이라는 식물성단백질 쉐이크(파우더) 섭취중이에요 저는 모발쪽 때문에 단백질을 먹는데 엄마가 뇌경색후유증이나 뇌쪽이 안좋은데 먹어도 될까요 기사보면 단백질 먹으면 뇌경색온다 이런 연구도 있다해서요 하루에 단백질30g씩 (하루권장량이하) 매일 먹어도 되겟죠? 엄마기준