닭가슴살 샐러드 질문 ... 앞으로 50일동안 6kg 정도 더 감량하고 싶어서 저녁 식단을 가정식에서 닭가슴살 샐러드로 바꾸려고 하는데 한번 닭가슴살 샐러드를 먹을때 닭가슴살 들어가는 양이 궁금합니다. 그리고 채소를 어떤 채소들을 넣어야 좋을지 샐러드 채소들은 어디서 사는지 팁 같은거 알려주시면 감사하... 야채샐러드2주먹,닭가슴살삶은달걀1개, 아침에 일반식 조금+점심에는 단백질쉐이크+저녁으로 닭가슴살샐러드 이렇게 운동이랑 병행해가며 다이어트 하는중인데요. 샐러드 만들어먹고있어요. 야채샐러드2주먹,닭가슴살100g,삶은달걀1개,병아리콩10개,청포도5개,방울토마토3개,리코타치즈 1스푼,유자드레싱소스 조금 이렇게먹으면... 닭가슴살샐러드 저녁으로 닭가슴살 샐러드 이정도양이면, 많이 먹는건가요? 제곧내입니다. 아래 사진과 같은 구성과 같은 양의 닭가슴살 샐러드를 드레싱 없이 매일 저녁으로 먹으려고 하는데 괜찮을가요? 칼로리는 어느정도 되려나요? ( 사진 밑에 재료는 양상추인거같네요. ) 닭가슴살 샐러드 질문합니다 닭가슴살 샐러드로 삼시세끼를 꾸준히 먹을 생각인데 (운동도하면서) 처음 하는거라 어떻게 만드는지를 몰라요 생각한 재료는 닭가슴살,양상추,토마토,드레싱 정도인데 삶은계란도 두개씩...닭가슴살 한끼에 두덩이씩 넣을건데 괜찮을까요 양샹추는 얼마를 먹든 상관없다던데 맞나요? 미리... 닭가슴살샐러드 현미밥+닭가슴살+샐러드+계란+통밀빵 만 먹어도 영양불균형이 발생하지는 않나요? ... 현미밥+닭가슴살+샐러드을 메인으로 장기적으로 먹을생각인데 영양불균형이라거나 그런건 없겠죠? 막 나물무침이라던지,,김치라던지 ,콩나물무침 이라던지 이런 일반 가정 반찬같은것을 안먹어도 몸에 이상이 없는지 질문드려요! 영양제로는 매일 종합비타민과 오메가3 한알씩 복용중이에요...