프로틴이나 게이너 추천 제가 맨몸운동(푸시업)1주일동안 꾸준히하고 이제 헬스장도 가서 2일에1번씩 웨이트운동 (상체위주로) 하고있는데 프로틴이나 게이너먹으면서 마른체형( 168cm/ 56~58kg) 벗어나고싶어서 벌크업? 근육키우고싶은데 프로틴이나 게이너중에 추천좀 해주세요 살 찌우면서 운동 프로틴or게이너 프로틴을 먹어야 좋나요 게이너를 먹어야 좋나요 어떤 게 좋은 이유가 궁금해요 게이너 게이너 보충제 추천 안녕하세요 이번에 체중증가랑 헬스를 같이 할려고 하는데 남자고 175에 50키로 정도 됩니다 ㅠ 이것저것 알아보니까 게이너 보충제가 좋아보이던데... 먹어본건 마이프로틴 바나나 맛 먹어봤는데 조금 가려웠어요 지금 본건 웨이테크 게이너 프로틴 인데 따로 추천하시는 제품이 있을까요 식물성... 머슬팜 컴뱃 XL 매스 게이너 ... 체질이라 게이너 종류로 먹어봤는데도 체중이 변화가 많이 없어 매스 게이너를 사게 됐습니다 주 7일 모두... 웨이트는 게이너 먹을만큼의 강도는 있게 하고 있습니다... 매스 게이너를 몇 스쿱씩 섭취해야되는 지 알려주세요... 주변에서 게이너가 안 좋다고 웨이 프로틴만 추천하는데 강도... 게이너 게이너 단백질쉐이크 ... 우유먹는다고 설사 안합니다 너무 말라서 게이너를 먹어야할지 단백질 쉐이크를 먹어야할지 고민입니다 게이너 찾아보니까 먹다가 끊으면 살... 반팔 입었을때 운동했구나 알수있는 몸 가지고싶습니다 게이너를 먹어야할지 단백질쉐이크를 먹어야할지와 종류 추천해주세요 광고말구요