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할머니 연세가 있으셔서 관절이랑 연골이 많이 걱정되더라구요 ㅠ 연골 영양제 좀 사드릴까 하는데, 성분 좋은 제품 추천 부탁드려요!
좋아요
- 답변일
- 2026-09-06
- 조회수
- 1,540회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
뼈에 좋은 치즈, 유제품, 다시마, 멸치, 견과류, 사골,
홍화씨, 돌나물, 톳, 케일, 감태, 청경채, 초록홍합 같은 음식 챙겨드시면 좋아요
칼슘이 풍부한 음식으로 섭취하시거나 영양제로 복용하시는 것도 추천드립니다
칼슘 영양제로 복용하실 경우 비타민d가 함유된 제품으로 드시면 흡수율이 더 높아요
관절영양제로 msm이랑 초록홍합, 보스웰리아도 많이 복용하시는데,
msm은 유황성분으로 뼈마디의 염증 개선 효과와 콜라겐의 생성을 도와줘
관절염이나 통증, 시큰거림 등의 증상 완화에 도움이 됩니다
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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뼈에 좋은 치즈, 유제품, 다시마, 멸치, 견과류, 사골,
홍화씨, 돌나물, 톳, 케일, 감태, 청경채, 초록홍합 같은 음식 챙겨드시면 좋아요
칼슘이 풍부한 음식으로 섭취하시거나 영양제로 복용하시는 것도 추천드립니다
칼슘 영양제로 복용하실 경우 비타민d가 함유된 제품으로 드시면 흡수율이 더 높아요
관절영양제로 msm이랑 초록홍합, 보스웰리아도 많이 복용하시는데,
msm은 유황성분으로 뼈마디의 염증 개선 효과와 콜라겐의 생성을 도와줘
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2026-09-06 19:54:41
할머니 연세가 있으셔서 관절이랑 연골이 많이 걱정되더라구요 ㅠ 연골 영양제 좀 사드릴까 하는데, 성분 좋은 제품 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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