<식단> 아침 -> 사과 1, 베이컨/소세지 1, 삶은계란 1 점심 -> 고기만 or 일반식(자유) 저녁 -> 고구마+김치 or 샐러드 이 식단으로 하면 1달(30일) 동안 다이어트 하려고 하는데 괜찮은가요?? 성공할 수 있나요? 다이어트 중인데 식단 좀 봐주세요 ㅠㅠ 아침 : 사과 반개 계란 2개 점심 : 닭가슴살 김밥 재료 - 현미밥 (햇반 1개) 닭가슴살 쌈무 깻잎 참치는 기름 빼서 넣을지 말 지 고민 중입니당..! (밥에 양념 안 하고 김 한장에 햇반 하나 다 넣어서 닭가슴살이랑 나머지 재료들 넣을 거예요!) 저녁 : 고구마 아침사과 아침사과 공복에도 괜찮나요? 아침사과 공복에먹는게 좋을까요?아침 식사를 하고 먹는게 좋을까요? 아침 사과한개 점심 고구마두개 저녁 삶은계란/닭가슴살 먹고 운동 조금하고 하루만에 85~83이 되었는데요 이렇게 해도 괜찮은건가요..? 아침사과 다이어트 중인데 아침 - 사과 한개 , 점심 - 고구마 한개, 닭가슴살 100g, 저녁 - 단백질쉐이크 이렇게 먹는데 오늘 아침을 안먹고 점심에 귀리밥 한공기에 소불고기에 조미 안된 김 먹고 저녁을 안먹어도 될까요? 운동은 평소 하던 만큼 하고요