카테고리 - 기타

유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요??

답변일
2026-09-08
조회수
1,467회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유연성 늘리는 운동 정말 많은 대표적으로 4가지 운동 소개해드립니다.

다운독 / 다리 찢기 / 다리펴고 상체숙이기 / 엎드려서 상체 들기

자세한 운동법 자세는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19029336&memberNo=37166121

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    며칠 전부터 허리골반 통증 때문에 잠을 못 자겠는데 원인이 뭘까요 ㅠ 알려주세요.

    no1icon 17

    요즘들어 너무 피곤하고 몸에 물집이 생겼는데 대상포진 초기 증상이 맞나요? 초기증상 좀 자세하게 알려주세요.

    no1icon 17

    한국 금시세 어디서 조회할 수 있나요? 사이트 공유 좀 해주세요.

    no1icon 17

    결제방법을 보니깐 핸드폰 결제 라는게 있던데 이건 통신요금에 포함돼서 나오는건가요?

    no1icon 17

    호텔 예약하면 4성급 5성급 이런게 있던데 호텔성급 무슨 뜻인가요? 자세하게 알려주세요.

    no1icon 17

    아이폰 사용중인데 통화 자동녹음 어떻게 하는건가요? 아이폰은 통화녹음이 안 되나요 ㅠㅠ ?

    no1icon 17

    정수기를 바꿀까 고민중인데 알칼리수 효능 자세하게 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    아버님이 갑상선 수술을 받으셔서 저요오드 식단 준비하려고 하는데 식단은 어떻게 구성하면 좋을지 알려주세요!

    no1icon 17

    KT 모바일 요금제 변경하려고 하는데 전화는 어디로 하면 되나요? KT고객센터 번호 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    이번에 매트리스를 샀는데 얼마나 쓸 수 있는지 궁금해서요! 매트리스 수명 보통 몇 년이나 되나요?

    no1icon 17

    기타소득 지급명세서 작성방법이 궁금한데 참고할만한 사이트 없을까요? 공유 좀 해주세요.

    no1icon 17

    질레이저 시술을 받을까 고민중인데 대략적인 비용이 궁금해서요! 얼마 정도인지 알려주세요.

    no1icon 17

    결혼 준비중인 예신인데 웨딩카를 어쩔지 고민이에요 ㅠ ㅠ 웨딩카 대여 하면 비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 17

    알레르기 약으로 쎄로테정 처방 받았는데 이거 혹시 부작용 있을까요? 알려주세요!

    no1icon 17

    주담대 받으려고 알아보는 중인데 주택담보대출 금리비교사이트 어디가 괜찮은가요?알려주세요.

    no1icon 17

    큐티인 정기구독 신청하려고 하는데 구독료가 어떻게 되나요? 알려주세용

    no1icon 17

    삼성 가전제품을 사용 중인데 이사를 갈예정이라서요~ 삼성전자 이전설치 무료로 해주나요?

    no1icon 17

    며칠 전부터 복숭아뼈 물혹 만져지는데 이거 왜이러는건가요? 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    고정 IP 주소변경하려고 하는데 어떻게 바꿀 수 있나요? 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    소변볼때 찌릿한 통증이 있는데 혹시 이거 방광염인가여..? 여자 방광염 증상 좀 자세하게 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유연성이 필요한가요? 초등학생, 중학생, 고등학생, 성인까지 살면서 유연성이 많이 필요한가요? 발레나 무용을 배우지 않을 때 말이에요 주짓수 유연성 주짓수는 힘보다 유연성이라고 하는 걸 봤는데 유연성이 정말 없고 힘은 어느정도 있는데 주짓수 배우기 힘들까요? ㅜㅜ 또 여름방학때 다니려고 하는데 몇달 다녀야 주짓수 기술을 배울 수 있나요?? 유연성 육사 신체검사? 할때 유연성도 보나요 육사에서 신체검사할때 유연성도 보나요 제가 유연성이 진짜 안좋아서 한번 물어봅니다 전투기 조종사 유연성 유연성이 매우 안좋은 편인데 공군사관학교에서 유연성도 보나요 ?? 공사 졸업 후 정밀검사에서 유연성 때문에 조종사 선별 과정에서 탈락하는... 그리고 유연성 좋아지는 법이 있나요ㅠㅠ 상체 유연성은 옛날에 운동 선수를 했던지라 좋은 편인데 키가 189까지 급격히 크는 바람에 하체 유연성이... 유연성 유연성 키우는 운동이 있을까요? 추천해주세요!

    no1icon 0
    2026-09-08 06:34:29
    유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요?? : 궁금증 해결은 궁금하넷