카테고리 - 기타

제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!

답변일
2025-12-10
조회수
943회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 설탕이 든 음료 섭취하지 않기

2. 활발한 움직임

3. 섬유질 섭취량 늘리기

4. 초가공품식품 줄이기

5. 절주 및 금주하기

6. 충분한 수면시간

7. 단백질 섭취 늘리기

8. 건강한 지방, 단백질 공급원 섭취하기

건강하고 효과적인 복부 다이어트 방법입니다,
답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 가까운 명학 자동차운전학원 등록해볼까 하는데, 여기 수강료 얼마나 드는지 알려주세요!

    no1icon 15

    정확한 브래지어 사이즈를 모르겠어요..! 딱 맞는 속옷 구매하고 싶은데, 브래지어 사이즈 정확하게 확인하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    얼마 안 있으면 할머니 칠순입니다 ㅎ 칠순잔치 때 할머니께 드릴 꽃다발에 꽂을 칠순 축하 문구 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    신차로 비엠더블유 5시리즈 생각중인데 최대로 할인 받으면 실구매가 얼마정도되나요?

    no1icon 15

    어떤 사람이 제가 알바하는 걸 찍어서 유튜브에 올렸는데.. 초상권 침해로 신고가 될까요? 초상권 침해 기준 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    멸치고추장물 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다!

    no1icon 15

    면허를 따서 차를 사려고 하는데 아무래도 신차는 부담스러워서 .. K9 중고차 알아보고 있는데 매물 많은 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    예전에 찍었던 증명사진 파일이 있는데 인쇄를 어떻게 하는지 몰라서요~ 증명사진 인쇄 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 15

    아빠가 위암 4기 판정 받고 수술하셨습니다. 수술 후 관리 어떻게 하면 좋을지 알려주세요.

    no1icon 15

    농산물 싱싱할 때 직거래 하고싶은데, 농산물 직거래 싸게 할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 15

    협의이혼 절차 좀 알려주세요 최대한 원만하게 상처 없이 협의이혼 진행하려고합니다

    no1icon 15

    대파심는 시기 언제인가요^^ 집 앞 텃밭에 대파 심으려고하는데 언제쯤 심는지 알려주세요~

    no1icon 15

    노스카나 가격 정보 알려주세요! 여드름흉터 때문에 노스카나 연고 사려고하는데 얼마정도하나요??

    no1icon 15

    남자 코성형 고민중입니다! 코 수술하고 싶은데 가격 정보 부탁드려요

    no1icon 15

    코수술 붓기 빨리 빼는 법 알려주세요ㅠㅠ 한 달 전에 코 수술했는데 아직도 붓기가 심해요

    no1icon 15

    가격 적당하고 튼튼한 원터치 모기장 구매하려고 합니다. 인기 많은 것 추천해주세요.

    no1icon 15

    가볍고 좋은 휴대용 유모차 구매하려고 합니다. 엄마들 많이 구매하는 제품 좀 추천해주세요~

    no1icon 15

    냄새 안나고 물고기 잘 잡히는 밑밥 찾고있습니다. 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    농협 하나로마트 자주 이용하는데, 하나로마트 할인 받을 수 있는 방법 있으면 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    30대 다이어트 한약 한의원 질문드려요! 복부 다이어트가 시급해요(마산 30대후반/여 다이어트한약) ... 복부 지방때문에 고민 중인 30대입니다. 2달 전부터 나름 운동이랑 식단하면서 열심히 다이어트 중인데 얼굴살만 쏙쏙 빠지고 뱃살은 잘 안 빠지네요 이번 여름에 친구들 부부하고 다같이 단체 여행가기로 했는데 저만 배불뚝이로 가기 싫어서 다이어트 방법을 찾던 도중 다이어트 한약이라는... 복부다이어트 질문이요... 전체적으로 살이 찌긴했는데 다른데 비해서 유독 복부에 살이 많아서 복부다이어트 로 운동하는데 생각만큼 안빠지네요. 그래서 효과 있다면 시술 도 고민중인데 고민이네요... 복부다이어트 어떨게 헤야 될까요? 복부다이어트 복부쪽 뱃살 다이어트를 하고픈데 한의원에서도 가능할까요? (부천시 원종동 20대후반/여 복부다이어트) 다른 곳보다는 복부쪽이 심하게 지방이 많아서 심각한 고민을 안고 있어요. 다들 아무리 다이어트를 해도 뱃살쪽은 쉽지 않더라구요 그래서 한의원에 가볼까 생각중입니다. 제 몸 상태를 자세히 알면 한방으로 알아봐도 괜찮을꺼 같아요. 복부비만을 빼고 싶어요. 뱃살에 붙은 것 같아요. (고양시 지축역 40대중반/여 복부비만, 복부다이어트) ... 없었는데도 2~3년간 유지되던 체중이 갑작스럽게 한달 사이에 늘어났어요. 생리도 왔다갔다해서 갱년기라서그런가 싶기도합니다. 친정 어머니도 폐경이 40대 중반에 되셨다고 들었거든요. 본격적인 갱년기의 시작이라 살이 찌는건지 비움환 다이어트에 대해서 소문을 들어서 시작하고싶어요. 복부다이어트 복부 다이어트 효과 좋은거? 복부 다이어트 효과 좋은거 추천좀해주세용 제가 배에 살이 많이 쪄서 복부 다이어트 방법 추천 좀 받고 싶어서 그러는데용 복부컷주사도 생각중이긴 한데 알아보니까 비싸기도하고 그거보다 혹시나 효과 좋은방법이 있다면 추천 받고 싶어서용 뱃살이 출렁출렁~와..정말 이렇게 까지 쪘을 줄은;;;...

    no1icon 0
    2025-12-10 03:58:16
    제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷