카테고리 - 기타

제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!

답변일
2026-09-10
조회수
1,269회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 설탕이 든 음료 섭취하지 않기

2. 활발한 움직임

3. 섬유질 섭취량 늘리기

4. 초가공품식품 줄이기

5. 절주 및 금주하기

6. 충분한 수면시간

7. 단백질 섭취 늘리기

8. 건강한 지방, 단백질 공급원 섭취하기

건강하고 효과적인 복부 다이어트 방법입니다,
답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑 초보입니다 ㅎㅎ 타프폴대 구매해야하는데 어느 제품이 좋은지 모르겠네요 추천해주세요

    no1icon 15

    원예용으로 부엽토를 써야하는데 부엽토 인터넷에서 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요

    no1icon 15

    여자들 케겔 운동 꾸준히 해야한다고 해서 효과 좋은 운동기구 사볼까 하는데, 케겔운동기구 가성비 좋고 효과 좋은 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    스퀴시 만들기 도안 공유해주세요^^ 아이가 좋아해서 만들기 놀이하려고하는데 도안 받을수 있는 사이트 있나요?

    no1icon 15

    묘종 옮겨심으려고하는데 튼튼하고 예쁜 국산토분 추천해주세요~^^

    no1icon 15

    PSN 구매하고 싶은데 구매하는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!

    no1icon 15

    SK케미칼 연봉 얼만가요?

    no1icon 15

    남자친구 향수 새로 사주려고 하는데, 20대 남자 향수 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 15

    이번 집들이 음식은 닭볶음탕으로 정했어요 누구나 맛있게 잘 먹는 닭볶음탕황금레시피 가르쳐주세요

    no1icon 15

    이마주름 너무 보기 싫네요 이마주름 보톡스 맞아보고 싶어요 비용 좀 알려주세요

    no1icon 15

    요즘 비대면 런드리 서비스 잘 되어 있던데, 세탁비 비싸지 않고 깔끔하고 빠르게 잘 해주는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    고민이 많아서 고민상담 좀 받고싶은데, 고민상담 잘 해주는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    운동을 하고자 수영을 등록했습니다. 수영강습 수영복 어떤걸 입으면 되나요?

    no1icon 15

    친구가 산에서 쑥을 잔뜩 캐다줬어요 쑥의 효능 뭐가 있는지 그리고 뭘 만들어 먹을 수 있는지 알려주세요

    no1icon 15

    서울에서 부산 비행기 항공권 예약하려고 하는데 항공권 할인받아서 예매 할수있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    서울 사진전 가보고 싶은데 가보신 분들 중에서 정말 추천하는 곳 있나요?

    no1icon 15

    럭스 360 아기 칫솔 주분하려고 하는데, 단계 선택 어떻게 하는지 알려주세요~

    no1icon 15

    코트야드메리어트남대문 최대한 할인 받아서 가고 싶은데 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    터닝메카드 다양한 상품 구매할 수 있는 곳 알려주세요!!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    30대 다이어트 한약 한의원 질문드려요! 복부 다이어트가 시급해요(마산 30대후반/여 다이어트한약) ... 복부 지방때문에 고민 중인 30대입니다. 2달 전부터 나름 운동이랑 식단하면서 열심히 다이어트 중인데 얼굴살만 쏙쏙 빠지고 뱃살은 잘 안 빠지네요 이번 여름에 친구들 부부하고 다같이 단체 여행가기로 했는데 저만 배불뚝이로 가기 싫어서 다이어트 방법을 찾던 도중 다이어트 한약이라는... 복부다이어트 질문이요... 전체적으로 살이 찌긴했는데 다른데 비해서 유독 복부에 살이 많아서 복부다이어트 로 운동하는데 생각만큼 안빠지네요. 그래서 효과 있다면 시술 도 고민중인데 고민이네요... 복부다이어트 어떨게 헤야 될까요? 복부다이어트 복부쪽 뱃살 다이어트를 하고픈데 한의원에서도 가능할까요? (부천시 원종동 20대후반/여 복부다이어트) 다른 곳보다는 복부쪽이 심하게 지방이 많아서 심각한 고민을 안고 있어요. 다들 아무리 다이어트를 해도 뱃살쪽은 쉽지 않더라구요 그래서 한의원에 가볼까 생각중입니다. 제 몸 상태를 자세히 알면 한방으로 알아봐도 괜찮을꺼 같아요. 복부비만을 빼고 싶어요. 뱃살에 붙은 것 같아요. (고양시 지축역 40대중반/여 복부비만, 복부다이어트) ... 없었는데도 2~3년간 유지되던 체중이 갑작스럽게 한달 사이에 늘어났어요. 생리도 왔다갔다해서 갱년기라서그런가 싶기도합니다. 친정 어머니도 폐경이 40대 중반에 되셨다고 들었거든요. 본격적인 갱년기의 시작이라 살이 찌는건지 비움환 다이어트에 대해서 소문을 들어서 시작하고싶어요. 복부다이어트 복부 다이어트 효과 좋은거? 복부 다이어트 효과 좋은거 추천좀해주세용 제가 배에 살이 많이 쪄서 복부 다이어트 방법 추천 좀 받고 싶어서 그러는데용 복부컷주사도 생각중이긴 한데 알아보니까 비싸기도하고 그거보다 혹시나 효과 좋은방법이 있다면 추천 받고 싶어서용 뱃살이 출렁출렁~와..정말 이렇게 까지 쪘을 줄은;;;...

    no1icon 0
    2026-09-10 23:34:36
    제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷