카테고리 - 기타
삼촌 다이어트 한다던데, 어떻게 하냐고 저한테 물어보시더라고요..ㅋㅋ 40대 다이어트 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요~
좋아요
- 답변일
- 2026-06-17
- 조회수
- 1,374회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
40대 다이어트가 어려워지는 가장 큰 이유는 갱년기 호르몬의 변화를
비롯해 낮아진 기초대사량과 흔히 말하는 나잇살 때문입니다.
건강하게 다이어트 하기 위해선 아래 지켜주시면 도움됩니다.
균형잡힌 식단 / 소량의 음식을 더 자주 섭취 / 섭취량을 줄이기 / 아침 식사 먹기
술 줄이기 / 매일 운동하기 / 나쁜 습관들을 버리기
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
|
여자친구에게 프로포즈 하려고 해요. 프로포즈 영상 제작 하려고 하는데, 제가 영상 편집 프로그램을 다룰 줄 몰라서 업체에 맡겨보려고 합니다. 프로포즈 영상 제작 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요.
|
20
|
|
아이 데리고 어린이 연극 한 번 보러 가려고 하는데, 어린이 연극 인기 많고 꼭 볼만한 곳 알려주세요~
|
20
|
|
다마스 중고 알아보는 중입니다. 허위매물 없고 중고 가격 싸게 잘 해주는 곳 좀 추천해주세요.
|
20
|
|
핸드폰 바꾼지 얼마 안되었는데, 통신사 이동하려고 하거든요. 근데 통신사 이동할 때 핸드폰 위약금 문다고 들었는데, 핸드폰 바꾸고 얼마나 지나야 핸드폰 위약금 안 물 수 있을까요?
|
20
|
|
의성마늘 구매하려는데 의성마늘 수확시기 언제 쯤인가요?
|
20
|
|
집에 있는 할아버지 유골 봉안당에 모시려고 하는데, 봉안당 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.
|
20
|
|
알레르기 두드러기 자주 올라와서 골치아픕니다 ㅠ 알레르기 두드러기 빠르게 가라앉힐 수 있는 치료 방법 알려주세요!
|
20
|
|
벤츠 중고 사려고하는데, 벤츠 중고차 허위매물 없고 정확한 중고가격 볼 수 있는 곳 알려주세요!
|
20
|
|
이는 잘 닦는데 혓바닥 염증이 자주 생기더라고요... 아프기도 하고 굉장히 거슬리는데, 혓바닥 염증 생기는 원인 좀 알려주세요!
|
20
|
|
저 피팅모델 알바 하려고 찾아보고 있는데, 피팅모델 구인구직 찾기 쉽지 않네요 ㅠ 피팅모델 알바 구인구직 많이 올라오는 곳 알려주세요!
|
20
|
|
집에 있는 욕조가 많이 낡아서 교체하려고 하는데요. 욕조 교체 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.
|
20
|
|
아반떼 장기렌트 하려고 하는데요! 장기렌트 가격 비교 무료로 해볼 수 있는 곳 알려주세요!
|
20
|
|
당뇨 때문에 아마릴정 처방받았는데, 이게 부작용이 있을 수 있다고 했거든요... 아마릴정 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요.
|
20
|
|
포장이사 업체 알아보려고 하는데, 포장이사 업체 견적 무료로 비교해볼 수 있는 곳 좀 알려주세요!
|
20
|
|
급하게 돈이 필요해서 택배 상하차 알바 해볼까 하는데, 해보신 분들 어떤가요..? 택배 상하차 알바 후기 좀 알려주세요!
|
20
|
|
배에 가스가 자주 차서 까스앤프리 먹어볼까 하는데, 이거 부작용 있나요?
|
20
|
|
몸에 아무런 증상이 없었는데, 병원가서 이것 저것 검사 받아가 담낭암이라는 사실을 알았습니다... 담낭암 증상은 원래 무증상인가요? 담장암 증상 좀 알려주세요!
|
20
|
|
제가 손글씨를 진짜 못 쓰는 악필 중의 악필입니다... 악필 탈출하고 싶은데, 손글씨 잘 쓰는 방법 좀 알려주세요 ㅠ
|
20
|
|
물건 보내야 할 때 택배 붙이러 갈 시간 없을 때 퀵 배달 보내려고 하는데, 퀵 배달 요금 기본 얼마 정도 나오나요?
|
20
|
|
진짜 오래 일하셨던 과장님이 그만 두신다고 하셔서 기념으로 과장님 피규어 제작해서 드리려고요! ㅋ 피규어 제작 진짜 리얼하게 잘 해주는 곳 추천해주세요!
|
20
|
|
40대 다이어트 방법으로 한약 먹는 것 괜찮나요? (대구 40대초반/여 다이어트한의원) 30대 지나고 40대가 되니 살이 너무 안 빠져요. PT도 받아보고 필라테스도 해보고 굶어도보고 뭔 짓을 해봐도 살이 안 빠지네요. 이제 나이도 좀 있으니 건강도 생각해야겠고 살을 빼긴 해야 할 것 같은데, 회사 동료가 한방 다이어트를 추천해주네요. 40대에도 한방 다이어트 하는 사람들 많나요?
다이어트 한약 먹어도 괜찮을까요? (대구 40대후반/여 다이어트) 나이가 있다보니 무릎이 아파서 운동 같은 건 못할 것 같아서요 40대인데 아무래도 건강이 걱정되어서,,, 한약다이어트 먹어봐도 괜찮을까요?
40대다이어트 40대 다이어트 뭘로 해야 할까요? ... 40대 다이어트 뭘로 해야 효과 좋을까요? 몸이 진짜 20대랑 30대랑 다르고 30대랑 40대랑은 더 다르네요... 너무 슬퍼요... 그래서 몸에 맞춰서 40대 다이어트 해보려고 합니다. 근데 솔직히 젊은 청년들 다이어트 방법으로는 안될거 같아서 40대 다이어트 맞춰서 하고 싶은데 방법이...
남자 다이어트 보조제 40대 관리.. 40대 남자 다이어트 보조제 있을까요?? 남자에게 맞는 체중감량용 있으면 좋겠어요 제가 배둘레가 솔직히 좀 그래요.. 게다가 회사에서는 움직이지도 않고 자리에 앉아서 업무만 보니 살은 살대로 찌고 있고 그래서.. 관리가 필요해요 40대 남자 다이어트 보조제 어디 없을까요? 운동은 주말에...
40대다이어트 복부비만을 빼고 싶어요. 뱃살에 붙은 것 같아요. (고양시 지축역 40대중반/여 복부비만, 복부다이어트) ... 없었는데도 2~3년간 유지되던 체중이 갑작스럽게 한달 사이에 늘어났어요. 생리도 왔다갔다해서 갱년기라서그런가 싶기도합니다. 친정 어머니도 폐경이 40대 중반에 되셨다고 들었거든요. 본격적인 갱년기의 시작이라 살이 찌는건지 비움환 다이어트에 대해서 소문을 들어서 시작하고싶어요.
|
0
|
2026-06-17 11:44:57
삼촌 다이어트 한다던데, 어떻게 하냐고 저한테 물어보시더라고요..ㅋㅋ 40대 다이어트 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 13