감자 고구마 다이어트 다이어트 중이라 저녁에 식사 대용으로 감자 2개 군고구마 1개씩 먹었는데 고탄수고 고구마는 당도 많다고 하던데 감자 고구마 다이어트에 도움되는거 맞나요? 아님 먹는 양을 줄여야 하나요?? 감자 다이어트 급하게 살 뺄 일이 있어서 다이어트를 하려고 하는데 아침에 사과 반개랑 감자1개 먹고 점심에는 감자 2개 먹고 저녁엔 사과 반개랑 감자1개 먹으랴고 하는데 다이어트가 될까요? 6시 이후엔 안 먹을거고 운동은 트램펄린 위에서 하는 운동이랑 요가 하고있어요 검색 해봤을때 감자가 GI가... 감자다이어트 감자다이어트가 찐감자나 삶은 감자다라구요. 저는 감자2개 썰어서 기름을 엄지손톱만큼만(감자2개에) 버무리고(?) 소금 후추 살짝 넣어서 에어프라이기에 돌릴예장인데, 이방법은 다이어트에 도움이 안될까요? 탄수화물이 너무 많을까요 다이어트 감자샐러드 이거 감자샐러드 맞죠…? 맞으면 마요네즈 들어갈텐데ㅠㅠㅠ 다이어트 중인데 미쳤어요 한 6숟가락은 먹었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ칼로리 많이 높나요??퓨ㅠㅠㅠㅠㅜ 감자다이어트 (다이어트) 고구마 vs 감자 말 그대로 고구마 vs 감자 다이어트 어느게 더 도움이 될까 질문입니다. 고구마는 감자보자 GI지수가 낮은 대신 칼로리가 높고 당질?이 높은것으로 알고 있습니다. GI지수가 오르면 체지방 전환율이 높은건 알지만 당질이 높으면 또 살찌기 쉽다고 하던데 고구마는 당이 많아 이것도 불리하게...